B12 vitamini çatışmazsa: Bu xəstəlik yaranacaq

San-Fransisko Kaliforniya Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, bədənlərində B12 vitamini səviyyəsi aşağı olan sağlam yaşlı insanlarda nevroloji və koqnitiv geriləmə əlamətləri daha çox müşahidə olunur. 

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri “Annals of Neurology” (ANeuro) jurnalında dərc olunub.

Vitamin B12 DNT, qırmızı qan hüceyrələri və sinir toxumasının sintezi üçün vacibdir. Adətən onun çatışmazlığı hematopoezin pozulması ilə xarakterizə olunan anemiyaya səbəb olur, lakin nəticələr bu patoloji ilə məhdudlaşmır.

231 yaşlı yetkinin (orta yaş 71) pəhriz və sağlamlıq məlumatlarının təhlili göstərdi ki, B12 vitamini səviyyəsinin aşağı olması məlumatın işlənməsi sürətinin yavaşlaması və daha çox beyin zədələnməsi ilə əlaqələndirilir. Bu nəticələr demensiya tarixi olmayan subyektlərdə nevroloji və bilişsel geriləmənin başlanğıcını göstərdi.

Alimlər qeyd ediblər ki, beyin funksiyasında pozğunluqlar B12 vitamininin aşkar çatışmazlığı hallarında deyil, dəyərlər normadan aşağı düşdükdə müşahidə olunur.

Tədqiqatçılar deyirlər ki, tapıntılar yaşlı insanların sağlam qalmasına kömək etmək üçün tibbi strategiyaların yenidən nəzərdən keçirilməsinə səbəb ola bilər. Alimlər onu da xatırladıblar ki, orqanizmi B12 vitamini ilə doyurmaq üçün əlavələr qəbul etməklə başlamaq lazım deyil. Bu maddənin ən yaxşı təbii mənbələri ət (mal əti, donuz əti, quzu), balıq (somon, tuna, alabalıq), süd məhsulları (süd, pendir, qatıq) və yumurtadır.

Taxıllar, qidalı maya və bitki əsaslı süd alternativləri kimi vitamin B12 ilə zənginləşdirilmiş bitki qidaları da vegetarianlar və veganlar üçün faydalı ola bilər.

Xəzər
“Cebheinfo.az”