Icma.az
close
up
RU
Bayram günlərində balanslı pəhriz sağlam həyat tərzi üçün çox önəmlidir Qastroenteroloq

Bayram günlərində balanslı pəhriz sağlam həyat tərzi üçün çox önəmlidir Qastroenteroloq

Bakivaxti saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

“Bayram günlərində qidalanma rejimində edilən səhvlər sağlamlıq problemlərinə səbəb olan mühüm mövzudur”. 

Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, bu fikirləri 93 FM dalğasında yayımlanan “Sağlam radio”da Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, qastroenteroloq Emin Məmmədov açıqlayıb.

Onun sözlərinə görə, bu dövrdə ən çox rast gəlinən problemlər həddindən artıq kalori qəbuludur: “Bayram süfrələri çox vaxt yağlı, yüksək kalorili və şəkərlə zəngin yeməklərdən ibarət olur. Bu qidalar qısa müddətdə çəki artımına, insulin müqavimətinin yaranmasına və metabolik pozğunluqlara yol açır. Nəticədə, qaraciyər yağlanması, duzlu qidaların qəbulu isə hipertoniya hallarını artırır”.

Mütəxəssis-eksperti bildirib ki, qida kombinasiyalarının uyğunsuzluğu, eyni zamanda ağır ət yeməkləri ilə karbohidratla zəngin qidaların qəbul edilməsi həzm sistemini yükləyir və narahatlıq yaradır: “Öd daşı xəstəlikləri kəskinləşir, qastrit halları çoxalır. Bayramlarda oturaq həyat tərzi piylənmə riskini artırır və artıq kalorilərin yandırılmasını çətinləşdirir”.

Sonda qastroenteroloq qeyd edib ki, yetərsiz maye qəbulu soyuq aylarda daha çox rast gəlinir: “Bayram günlərində qazlı və şirin içkilər üstünlük təşkil edir ki, bu da bədəndə su balansının pozulmasına səbəb olur. Hava şəraitinə uyğun qidalanma və bayram günlərində balanslı pəhriz sağlam həyat tərzi üçün sadəcə bir qayda deyil, həm də uzunmüddətli sağlamlıq üçün çox önəmlidir”.

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:89
embedMənbə:https://bakivaxti.az
archiveBu xəbər 24 Dekabr 2024 11:16 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see248

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see216

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see202

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see190

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see188

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see164

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see150

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see149

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see148

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see142

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see139

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see130

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see127

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see126

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see125

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see124

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri