Sağlam həyat tərzi bu baxımdan önəmlidir

Onkoloq Yevgeni Çeremuşkin sağlam və uzun ömür yaşamağın yolları barədə məlumat verib.

Redaktor.az xəbər verir ki, o bu haqda aif.ru-ya danşıb.

Mütəxəssis bildirib ki, bədənin yaşlanması təbii prosesdir, lakin uzunömürlülük əldə etmək üçün həyat tərzinə diqqət yetirmək vacibdir.

O, bu baxımdan yaponların həyat tərzini nümunə göstərib: “Deyə bilərsiniz ki, bu, genetikdir, lakin buna daha çox düzgün qidalanma, sağlam həyat tərzi və keyfiyyətli tibbi xidmət təsir edir. Bu amillər birləşəndə insan daha uzun yaşayır”.

Çeremuşkin qeyd edib ki, yalnız fiziki sağlamlıq deyil, emosional vəziyyət də insanın ömrünə təsir göstərir.

“İnsanın içində qurulmuş bir həyat proqramı var 125 ildən artıq deyil. Hər şey solmağa başlayır, bu təbiidir”, - deyə o əlavə edib.

Həkim vurğulayıb ki, uzunömürlü insanların çoxu bu həddə çata bilmir.

Aytəkin TOFİQQIZI