“Bədən üçün stress”: kim saunaya getməməlidir..?

…Saunaya baş çəkmək xüsusilə ürək xəstəliyi olan insanlar üçün sağlamlıq riskləri daşıyır.

SİA-nın məlumatına görə, bu barədə danışan mütəxəssisin fikrincə, sauna orqanizm üçün stressdir. Buna görə də, ora getməzdən əvvəl və xüsusən də buxarlanmaya başlamazdan əvvəl sağlamlıq vəziyyətinizi öyrənməlisiniz.

Bu əyləncə növü hipertoniya, hipotansiyon və ya ağciyər xəstəlikləri olanlar üçün kontrendikedir.

Buxarlamağa yeni başlayan şəxs ilk seansları uzun sürməməlidir, iki dəqiqədən çox olmamalıdır.

Hamam və ya sauna bədənə, o cümlədən ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərə bilər, ancaq yalnız təlim keçmiş insanlara…

Kardioloq həmçinin insanları saunadan sonra soyuq hovuzlardan çəkinməyə çağırıb.

Bunun əvəzinə o, aşağı temperaturda su ilə qarışdırmağı tövsiyə edir.

…Bəzi insanların damar tonusunun tənzimlənməsi, ürəyin tənzimlənməsi ilə bağlı problemləri var və onlar qəfil soyuq suya girsələr, ürək dayanması baş verə bilər.

…Mütəxəssis onu da vurğulayıb ki, istənilən miqdarda spirt hamam prosedurları ilə birlikdə onların bütün faydalarını rədd edir.

Əli Babayev