Bel ağrısından necə qurtulmaq olar?

Amerikalı elm adamları, yeni bir araşdırmada, xroniki bel ağrısı yaşayan bir insanın əzabını necə yüngülləşdirməyi müəyyən ediblər.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, Kolorado Universitetinin Anşutsa tibb kampusunun tədqiqatçıları beyin və bel ağrılarının necə əlaqəli olduğunu tədqiq ediblər. Onların işinin əsas istiqaməti xəstələrin ağrının səbəbləri, onların şiddətinə təsiri və narahatlığın intensivliyinin azaldılması ehtimalı ilə bağlı inanclarının təsirinin təhlili olub.

Araşdırmamım aparıcı müəllifi və fəlsəfə doktoru Yoni Aşala görə, insanlar tez-tez xroniki ağrılardan əziyyət çəkirlər, lakin onu aradan qaldırmaq üçün effektiv üsullardan məhrumdurlar. Elm adamları, xəstələrin ağrıları daha az təhlükəli kimi qəbul etməyi öyrəndikləri ağrının təkrar emal terapiyası (PRT) üsullarına diqqətlərini yönəltdilər.
PRT-dən sonra xəstələr bel ağrısının intensivliyinin azaldığını bildiriblər. Yəni xəstələrlə narahatlığın səbəblərini müzakirə edərək və onlara ağrının çox vaxt “beyindən” yarandığını başa düşməkdə kömək etməklə, ağrının azalması şansı olub.
Araşdırma iştirakçıları orta dərəcədə xroniki bel ağrısı olan 150-dən çox insanı əhatə edib. Maraqlıdır ki, PRT keçirən xəstələrin 2/3-ü, plasebo qrupunda 20 faiz ilə müqayisədə ağrının heç bir şəkildə azalmadığını və ya nəzərəçarpacaq dərəcədə azalmadığını söyləyib.

Alimlərin fikrincə, ağrının düzgün psixoloji “emalı” böyük əhəmiyyət kəsb edir. Onlar kəşflərini perspektivli adlandırırlar, çünki bu, xroniki bel ağrılarını və yeni effektiv müalicələri aradan qaldırmaq üçün yeni imkanlara səbəb ola bilər.