Beyninizi 15 saniyəyə yoxlamaq üçün Alimdən tövsiyə

Psixi pozğunluqlarınız və ya demensiyanız olub olmadığını öyrənmək bir dəqiqədən az vaxt aparacaq.

“Medicina” xəbər verir ki, Meksika Milli Muxtar Universitetinin nevroloqları orta yaşı 56 olan 74 kişi və qadınla onlayn təcrübə apardılar. Hamısı fiziki və zehni sağlamlıqları ilə bağlı anketi doldurub. İştirakçılar narahatlıq və depressiya simptomları, eləcə də koqnitiv pozğunluq və demans simptomları üçün yoxlanıldı.

Daha sonra iştirakçılardan şifahi səlislik tapşırıqlarını yerinə yetirmələri istəndi: onlardan bir dəqiqə ərzində müəyyən kateqoriyalar daxilində mümkün qədər çox söz sadalamaları istəndi. Kateqoriyalara heyvanlar, meyvələr, peşələr, qab-qacaq və mebel daxil idi.

Tədqiqatçılar cavabları qeyd etdilər və onları dörd ayrı on beş saniyəlik intervalda təhlil etdilər.

Dəqiqənin birinci, ikinci, üçüncü və dördüncü rüblərində düzgün tələffüz olunan sözlərin, təkrarların və səhvlərin sayını saydılar. Bu, onlara söz axtarışının "vaxt gedişatını" müşahidə etməyə imkan verdi.

Təhlil göstərdi ki, ilk 15 saniyə ən əhəmiyyətli idi.

Bu birinci rübdə deyilən sözlərin sayı ümumi test nəticələrinə təsir etdi. Beyin fəaliyyətinin bu ilkin artımı informasiya axtarışı və əldə edilməsinin ən səmərəli mərhələsini təmsil edir.

Məlumatların daha ətraflı təhlili göstərdi ki, ilk 15 saniyədə deyilən sözlərin sayı insanın idrak vəziyyətini, yəni idrak geriləməsinin erkən əlamətlərini göstərib-göstərmədiyini dəqiq qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər.

Məsələn, depressiyası olan insanlar ilk 15 saniyədə bu pozğunluq simptomları olmayanlara nisbətən daha az söz deyiblər. Bu, depressiyanın nitqi yavaşlatması və insanların sözlər arasında daha uzun fasilə verməsinə səbəb olması ilə bağlı ola bilər.

Yüksək narahatlıq həmçinin tapşırıqların yerinə yetirilməsinə mane olur. Tədqiqatçıların qeyd etdiyi kimi, yüksək narahatlıq səviyyəsi informasiya emalının səmərəliliyini azalda bilər və konsentrasiyanı qorumağı çətinləşdirir.

Buna görə də şifahi səlislik tapşırığı, xüsusən də ilk 15 saniyədə sürətli və effektiv diaqnostik vasitə ola bilər.

Aygün Musayeva