Böyrəkləri təmizləyən təbii qidalar və içkilər
Medicina saytına istinadən Icma.az xəbər verir.
Böyrəklər orqanizmin süzgəc sistemi kimi işləyən, zərərli maddələri süzən və sidiklə xaric edən həyati orqanlardır. Lakin qeyri-sağlam qidalanma, kifayət qədər su qəbulu və bəzi zərərli vərdişlər böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də böyrəklərin nizamlı fəaliyyətini dəstəkləmək üçün gündəlik qida rasionunuza bəzi təbii qidalar və içkilər əlavə etmək vacibdir.
Medicina.az böyrəkləri təmizləyən bəzi qidaları təqdom edir:
1. Su
Böyrək sağlamlığının ən əsas dəstəkçisi sudur. Kifayət qədər su içmək toksinləri bədəndən asanlıqla çıxarmağa kömək edir və böyrək daşı riskini azaldır.
2. Cəfəri
Təbii sidikqovucu olan cəfəri böyrəklərin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir. Cəfəri çayı kimi içildikdə daha təsirli ola bilər.
3. Limonlu su
Limonlu su böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır və orqanizmdə pH balansını dəstəkləyir. Səhər acqarına içildikdə detoks effekti yaradır.
4. Qarpız
Tərkibindəki yüksək su sayəsində qarpız böyrəkləri təmizləyən ən təzə meyvələrdən biridir. O, həm də təbii sidikqovucudur.
5. Alma
Antioksidantlarla zəngin olan alma böyrəklərdə iltihabla mübarizə aparır və həzm sistemini dəstəkləyərək toksinlərin atılmasına töhfə verir.
6. Zəncəfil və sarıkök
İltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınan bu iki ədviyyat böyrək funksiyalarını dəstəkləyir. Çay kimi içildikdə təbii təmizləyici rolunu oynaya bilər.
Aygün
Medicina.az
Bu mövzuda digər xəbərlər:
Baxış sayı:77
Bu xəbər 19 Aprel 2025 23:13 mənbədən arxivləşdirilmişdir



Daxil ol
Xəbərlər
Hava
Maqnit qasırğaları
Namaz təqvimi
Qiymətli metallar
Valyuta konvertoru
Kredit Kalkulyatoru
Kriptovalyuta
Bürclər
Sual - Cavab
İnternet sürətini yoxla
Azərbaycan Radiosu
Azərbaycan televiziyası
Haqqımızda
TDSMedia © 2025 Bütün hüquqlar qorunur







Günün ən çox oxunanları



















