Icma.az
close
up
RU
Böyrəkləri təmizləyən təbii qidalar və içkilər

Böyrəkləri təmizləyən təbii qidalar və içkilər

Medicina saytına istinadən Icma.az xəbər verir.


Böyrəklər orqanizmin süzgəc sistemi kimi işləyən, zərərli maddələri süzən və sidiklə xaric edən həyati orqanlardır. Lakin qeyri-sağlam qidalanma, kifayət qədər su qəbulu və bəzi zərərli vərdişlər böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Buna görə də böyrəklərin nizamlı fəaliyyətini dəstəkləmək üçün gündəlik qida rasionunuza bəzi təbii qidalar və içkilər əlavə etmək vacibdir.


Medicina.az böyrəkləri təmizləyən bəzi qidaları təqdom edir:


1. Su

Böyrək sağlamlığının ən əsas dəstəkçisi sudur. Kifayət qədər su içmək toksinləri bədəndən asanlıqla çıxarmağa kömək edir və böyrək daşı riskini azaldır.

2. Cəfəri

Təbii sidikqovucu olan cəfəri böyrəklərin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir. Cəfəri çayı kimi içildikdə daha təsirli ola bilər.

3. Limonlu su

Limonlu su böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır və orqanizmdə pH balansını dəstəkləyir. Səhər acqarına içildikdə detoks effekti yaradır.


4. Qarpız

Tərkibindəki yüksək su sayəsində qarpız böyrəkləri təmizləyən ən təzə meyvələrdən biridir. O, həm də təbii sidikqovucudur.


5. Alma

Antioksidantlarla zəngin olan alma böyrəklərdə iltihabla mübarizə aparır və həzm sistemini dəstəkləyərək toksinlərin atılmasına töhfə verir.

6. Zəncəfil və sarıkök

İltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınan bu iki ədviyyat böyrək funksiyalarını dəstəkləyir. Çay kimi içildikdə təbii təmizləyici rolunu oynaya bilər.

Aygün

Medicina.az


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:57
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 19 Aprel 2025 23:13 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Şörzingerin Azərbaycanca öyrəndiyi söz…

24 İyul 2025 01:29see172

Rusiyanın Azərbaycana qarşı növbəti təzyiq mexanizmi

25 İyul 2025 00:06see154

Zəngəzur dəhlizi: İrəvan fürsəti niyə əldən verir?

23 İyul 2025 10:01see150

AMB uçot dərəcəsini azaldıb

23 İyul 2025 10:14see144

ABŞ nin də iştirakı ilə Bakıda iki ölkə arasında danışıqlar aparılacaq

23 İyul 2025 10:50see142

Bu kuba baş məsqçi təyin olundu

23 İyul 2025 16:25see141

Şəmkirdə 15 yaşlı qızın ehtiyatsızlığı faciə ilə nəticələndi

24 İyul 2025 01:38see139

Kürdəmirdə 8 nəfər qidadan zəhərlənib

23 İyul 2025 03:45see136

General Motors un mənfəəti Trampın tariflərinə görə üç ayda 1 milyard dollardan çox azalıb

23 İyul 2025 03:40see135

PA nın Vətəndaş Qəbulu Mərkəzində avqust ayı üçün qəbul cədvəli AÇIQLANDI

23 İyul 2025 18:12see133

Qurban Qurbanov: Qələbəni unudub cavab oyununa ciddi hazırlaşacağıq

24 İyul 2025 01:30see131

Xankəndi şəhərində “Sarı gəlin” abidəsi belə ola bilər

23 İyul 2025 17:48see129

ABŞ da qırmızı ət qiymətləri rekord həddə çatdı

23 İyul 2025 20:13see127

BYD və “Geely”də saxtakarlıq aşkarlandı Subsidiyalar bu mexanizmlə mənimsənilir

23 İyul 2025 20:07see126

Aktivlərinin həcminə görə Azərbaycan banklarının RENKİNQİ

23 İyul 2025 18:27see123

Uşağın smartfona erkən çıxışı psixi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır

24 İyul 2025 04:25see121

Goji berry nədir? Goji giləmeyvəsinin faydaları

24 İyul 2025 17:12see120

YPG Suriyada silahları təhvil verməyəcəyini açıqlayıb

24 İyul 2025 02:48see120

“Qarabağ”ın darmadağınla qələbəsi Video

24 İyul 2025 02:30see119

Təmiz enerji dövrünü necə sürətləndirmək olar ANALİZ

24 İyul 2025 16:58see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri