Icma.az
close
up
RU
Böyrəkləri təmizləyən DİETA

Böyrəkləri təmizləyən DİETA

News24 portalından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər yayır.

Böyrəklərin işini tənzimləmək və onları təmizləmək üçün dietik balanslı qidalanma vacibdir.

“Medicina” xəbər verir ki, böyrəklərin işi üçün kaliy, maqniy, C, E, D vitaminləri tərkibli qidalar vacibdir. Böyrək problemi olanlar əlavələr, süni sintetik vitaminlərdən uzaq durmalıdır.

Böyrəklər üçün təbii təmizləyici bitki lifləridir, onlar özlərini duzu,ş toksinləri hopdurub çıxarır.

Bunlar hansılardır:

- Tərəvəzlər – təzə, çəkilmiş, buxarda bişmiş

- Meyvələr

- Giləmeyvələr

- Tam taxıldan məmulat, yulaf, vələmir

- Təmiz bitki yağları

- Yağsız kəsmik, qatıq

- Düyü, qarabaşaq, qarğıdalı və buğda sıyıqları

- Tumlardan toxumlardan – qarpız, yemiş, balqabaq tumları

- Kələm, brokkoli, turş alma, kök

- Göyərtilərin də hamısı olmaz – şüyüd, cəfəri, nanə

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:133
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 08 Yanvar 2025 05:04 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiyanın Azərbaycana qarşı növbəti təzyiq mexanizmi

25 İyul 2025 00:06see453

Şəmkirdə 15 yaşlı qızın ehtiyatsızlığı faciə ilə nəticələndi

24 İyul 2025 01:38see226

Zəngəzur dəhlizi: İrəvan fürsəti niyə əldən verir?

23 İyul 2025 10:01see220

Şörzingerin Azərbaycanca öyrəndiyi söz…

24 İyul 2025 01:29see188

AMB uçot dərəcəsini azaldıb

23 İyul 2025 10:14see152

ABŞ nin də iştirakı ilə Bakıda iki ölkə arasında danışıqlar aparılacaq

23 İyul 2025 10:50see150

Bu kuba baş məsqçi təyin olundu

23 İyul 2025 16:25see150

PA nın Vətəndaş Qəbulu Mərkəzində avqust ayı üçün qəbul cədvəli AÇIQLANDI

23 İyul 2025 18:12see143

Qurban Qurbanov: Qələbəni unudub cavab oyununa ciddi hazırlaşacağıq

24 İyul 2025 01:30see141

Uşağın smartfona erkən çıxışı psixi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır

24 İyul 2025 04:25see140

Xankəndi şəhərində “Sarı gəlin” abidəsi belə ola bilər

23 İyul 2025 17:48see139

ABŞ da qırmızı ət qiymətləri rekord həddə çatdı

23 İyul 2025 20:13see137

BYD və “Geely”də saxtakarlıq aşkarlandı Subsidiyalar bu mexanizmlə mənimsənilir

23 İyul 2025 20:07see136

Aktivlərinin həcminə görə Azərbaycan banklarının RENKİNQİ

23 İyul 2025 18:27see133

YPG Suriyada silahları təhvil verməyəcəyini açıqlayıb

24 İyul 2025 02:48see131

Goji berry nədir? Goji giləmeyvəsinin faydaları

24 İyul 2025 17:12see130

“Qarabağ”ın darmadağınla qələbəsi Video

24 İyul 2025 02:30see130

Təmiz enerji dövrünü necə sürətləndirmək olar ANALİZ

24 İyul 2025 16:58see127

Avropa və ABŞ razılaşacaqlar Ticarət gərginliyi aradan qalxacaq

24 İyul 2025 17:15see126

Bu şəhərdə 22 min abonentin qaz təchizatı dayandırılacaq

24 İyul 2025 17:01see126
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri