Böyrəklərinizi qorumaq üçün bunlara DİQQƏT EDİN

İnsanlar doğularkən hər biri "nefron" adlanan bir milyon kiçik vahidlərdən ibarət olan iki böyrəklə dünyaya gəlir. Nefronlar zədələndikdə öz funksiyalarını dayandırır və normal böyrək funksiyasını davam etdirmək üçün qalan sağlam nefronlara əlavə yük verir. Lakin zədə davam edərsə, qalan sağlam nefronlar böyrək funksiyasını davam etdirməkdə çətinlik çəkir. Aylar və ya illər ərzində böyrək funksiyasındakı bu irəliləyişli itki "Xroniki Böyrək Xəstəliyi" (XBX) adlanır.

Pravda.az bildirir ki, 2040-cı ildə xroniki böyrək xəstəliyinin cəmiyyətdə ölüm səbəbləri arasında 5-ci yeri tutacağı gözlənilir. Buna görə də xroniki böyrək xəstəliyi ilə mübarizə üçün qlobal strateji tədbirlərin tətbiq olunması vacibdir.

Xroniki böyrək xəstəliyində risk faktorları:

Xroniki böyrək xəstəliyi üçün yüksək risk daşıyan şəxslər mütləq bu xəstəliklər baxımından qiymətləndirilməlidir:

Diyabet

Yüksək təzyiq

Ürək və damar xəstəlikləri

Ailə üzvlərində böyrək xəstəliyinin olması

Böyrək sağlamlığında ciddi nəzarət edilməli olan hallar:

Hamiləliklə əlaqəli böyrək xəstəlikləri

Sidik yollarında sidik axımına mane olan hallar

Üriner sistem daş xəstəliyi

Az kilolu və ya erkən doğum

Ənənəvi dərmanlar, ətraf mühit toksinləri, Hepatit B və ya C, HIV və parazit infeksiyaları digər risk faktorlarını təşkil edir.

Böyrək sağlamlığınız üçün vacib analizlər:

Xroniki böyrək xəstəliyinin aşkarlanması üçün yüksək riskli şəxslərdə istifadə oluna biləcək praktik analizlər mövcuddur. Bu analizlər arasında yüksək təzyiqi izləmək üçün qan təzyiqi ölçülməsi, boy və kiloya əsaslanan Bədən Kütlə İndeksinin (BKI) hesablanması, sidik analizi ilə böyrək zədələnməsinin qiymətləndirilməsi, sidikdə albümin (Albüminüri) atılımının qiymətləndirilməsi və sidikdə albümin-kreatinin nisbətinin (uACR) hesablanması yer alır.

Qan analizləri ilə Tip 2 diyabetin inkişaf edib etmədiyini təyin etmək üçün aclıq və ya qlükoz səviyyəsi və qlükoziləşmiş hemoglobin (HbA1C) səviyyəsi müəyyən edilir. Serum kreatinin səviyyəsi də ölçülərək, təxmini Glomerulyar Filtrasiyon Sürəti (eGFR) müəyyən edilir.

Böyrək sağlamlığınız üçün diqqət etməli olduğunuz məqamlar

Mütəmadi olaraq fiziki aktivlik göstərin

Qan şəkəri səviyyənizi və qan təzyiqinizi davamlı olaraq izləyin

Sağlam qidalanın, duz istehlakınızı azaldın və çəkinizi nəzarət altında saxlayın

Gündəlik bol su için

Siqaret çəkməyin

Reseptsiz dərmanları istifadə etməyin

Diyabet, yüksək təzyiq və obezite kimi böyrək xəstəliyinə yol açan sağlamlıq problemləriniz varsa, böyrək funksiyalarınızı mütləq yoxladın.

Əminə Bayramova