Daxil ol
Xəbərlər
Hava
Maqnit qasırğaları
Namaz təqvimi
Qiymətli metallar
Valyuta konvertoru
Kredit Kalyukatoru
Bürclər
Sual - Cavab
İnternet sürətini yoxla
Azərbaycan Radiosu
Azərbaycan televiziyası
Haqqımızda
TDSMedia © 2025 Bütün hüquqlar qorunur
Bu üç məşqi hər gün edin QƏRİBƏ FAYDALAR
Saglamolun saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.
Yaddaş və beyin funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edən üç sadə məşq var.
Sağlamolun.az həmin məşqləri təqdim edir:
1 Sağ əlinizlə burnunuza, sol əlinizlə sağ qulağınıza, sonra isə əksinə toxunmaq lazımdır. Alternativ hərəkətlər, sürəti artırmaq.
2 Eyni anda bir əlinizlə havada kvadrat, digər əlinizlə üçbucaq çəkin.
3️ Adi hərəkətləri vaxtaşırı aparıcı əlinizlə deyil, digər əlinizlə edin. Bu, yeni sinir əlaqələri yaradır və beyin funksiyasını artırır.
Hər gün məşq etsəniz, yaddaşı, koordinasiyanı yaxşılaşdıracaq, səmərəliliyi artıracaq və yuxunu normallaşdıracaq.
Saglamolun.Az
Bu mövzuda digər xəbərlər:Hər gün yeməklərinizə bu toxumu əlavə edin! Möcüzəvi faydalar
16 Noyabr 2024 03:12
Bu meyvətərəvəzlərin qabıqlarını soymayın! FAYDALAR
17 Noyabr 2024 20:10
Heyvanın qabığındakı FAYDALAR
15 Noyabr 2024 16:29
Ərikdə bilmədiyiniz faydalar
27 Noyabr 2024 16:39
“Ermənistan üçün bu faydalar göz qabağındadır…”
12 Fevral 2025 20:29
Baxış sayı:111
Bu xəbər 16 Noyabr 2024 09:06 mənbədən arxivləşdirilmişdir
Günün ən çox oxunanları
