Çox şirniyyat yemək şəkər xəstəliyi yaradır?

Bir çox insanın düşündüyünün əksinə olaraq çox şirniyyat yemək şəkər xəstəliyinə səbəb olmur.

Medicina.az xəbər verir ki, çox şirniyyat yemək təkbaşına şəkər xəstəliyi yaratmır. Ancaq uzun müddət həddindən artıq şəkərli qidalar qəbul etmək:

• Çəki artımına və piylənməyə səbəb ola bilər.

• Bu isə riskini artırır.

Tip 1 diabet isə fərqli xəstəlikdir. O, immun sisteminin mədəaltı vəzinin insulin hazırlayan hüceyrələrinə hücum etməsi nəticəsində yaranır və şirniyyat yeməklə əlaqəli deyil.

Uşaqlarda ara-sıra şirniyyat yemək normal ola bilər, amma:

• Şirniyyat gündəlik əsas qida olmamalıdır.

• Meyvə, tərəvəz, süd məhsulları və digər balanslı qidalar üstünlük təşkil etməlidir.

• Şəkərli içkiləri və çoxlu konfet, peçenye kimi məhsulları məhdudlaşdırmaq məsləhətdir.

Aygün

Medicina.az