Filmlər psixikaya necə təsir edir?

“Müxtəlif film janrları konkret tamaşaçının emosiyalarından və həssaslıq səviyyəsindən asılı olaraq insan psixikasına müxtəlif təsir göstərir”.

News24.az xəbər verir ki, bunu psixoloq Anna Negi deyib.

Onun fikrincə, yaxşı bir komediyaya baxmaq müalicəvi ola bilər, çünki gülüş beynin endorfinlər və ya “xoşbəxtlik hormonları” istehsalına cavabdeh olan hissələrini aktivləşdirir. Buna görə də stress zamanı komediyalar tövsiyə olunur.

“Dramlar və melodramlar tamaşaçıya personajların təcrübələrini etibarlı şəkildə sınamaq üçün unikal imkan verir və bəzi filmlər mürəkkəb hisslər və emosiyaların dolaşıqlığını açmağa kömək edəcək və nəhayət şəxsi təcrübədən epizodu ayırmağa kömək edəcək bir tətik “ata bilər”. Bu cür filmlərə baxmaq empatiyanın inkişafına kömək edir və emosional azadlığı təşviq edir. Psixoloji vəziyyəti, onu melankoliya və kədərə doğru yönləndirir”, – psixoloq bildirib.

O, güclü psixoloji zəiflik dövründə bu cür filmlərə baxmaqdan çəkinməyi tövsiyə etdi və empatik insanlar bu janra yalnız ölçülmüş dozalarda baxmalıdırlar, çünki həddindən artıq stress həddindən artıq işə, ümumi rifahın pisləşməsinə və hətta depressiyaya səbəb ola bilər.

Əgər siz xüsusilə həssas insan hesab olunmursunuzsa, o zaman qorxu filmi böyük ehtimalla sizə real həyatda ehtiyac duyduğunuz adrenalini verəcək. Qorxu filmləri bəzi insanlara rahat və təhlükəsiz bir mühitdə qorxuları ilə üzləşərək fobiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Lakin həssas insanlar üçün qorxu filmləri çox yük olacaq: bu cür filmlərə tez-tez baxmaq, mənfi təsir və dinamika səbəb ola bilər.

Əgər dəhşətlər təhlükə ilə əlaqələndirilirsə, trillerlər gərginliklə əlaqələndirilir, psixoloq qeyd edib. O qeyd edib ki, bu janrda olan filmlər tamaşaçıya güclü emosional təsir göstərir, eyni zamanda narahatlıq səviyyəsini artırır və psixi gərginlik yaradır.

Psixoloq paylaşıb ki, trillerə baxarkən maksimum iştirak diqqətinizi müvəqqəti olaraq başqa yerə köçürməyə və gündəlik işlərə ara verməyə imkan verir. Digər tərəfdən, trillerlərə tez-tez baxmaq narahatlığın artması, depressiya və yuxusuzluğun inkişafı ilə doludur.

“Həssas insanlara axşam üçün film seçərkən xüsusilə diqqətli olmaları tövsiyə olunur. Mütəxəssislər əmindirlər ki, bəzən hansı filmi seçmək lazım olduğunu psixikanın özü deyir. Bunun arxasında konkret janrda olan filmə baxmaqla reallaşa biləcək spesifik ehtiyac dayanır”, – ekspert yekunlaşdırıb.