Icma.az
close
up
RU
Ginekoloqdan hamilələrə 12 FAYDALI MƏSLƏHƏT

Ginekoloqdan hamilələrə 12 FAYDALI MƏSLƏHƏT

Saglamolun saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Elə bir qadın tapılmaz ki, ana olmaq istəməsin. Analıq hissi dünyanın heç bir hissi ilə müqayisə edilə bilməz və bu, Tanrının qadınlara bəxş etdiyi ən gözəl duyğudur.

Amma bəzən hamiləlik zamanı edilən yanlış davranışlar onun pozulmasına və dölün tələf olmasına səbəb olur. Bəs bu arzuolunmaz  halların qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır? Ailem.az tanınmış azərbaycanlı ginekoloq, Azərbaycan Tibb Universitetinin Tədris Cərrahiyyə Klinikasının II mama-ginekologiya şöbəsinin müdiri Turab Canbaxışovun hamiləlik zamanı diqqət edilməsi vacib olan məqamlarla bağlı faydalı məsləhətlərini təqdim edir.

1. Hamilə qadınlar vaxtlı-vaxtında qidalanmalıdırlar, əks halda bu, onların zəifləməsinə və mədə turşuluğunun artmasına səbəb ola bilər. Qida rasionuna yumurta, tərəvəz kimi məhsullar əlavə edilməlidir. Yeməklər arasında fasilə ən az gündə 3-5 dəfə yemək üçün uzun olmalıdır.

2. Əgər siz hamiləsinizsə, pendir dolu burger və pizzadan uzaq durmalısınız. Çünki bu, çəki artımına və su balansınızın pozulmasına səbəb olur.

3. Kafein qəbulu azaldılmalıdır. Bu, düşüklərə və az çəkili uşaqların doğulmasına səbəb olur. 200 milliqram kafein qəbulu normaldır. Ancaq siz tərkibində kimyəvi kafein olan çay, kofe, meyvə çayları, meyvə şirələri qəbul etməməlisiniz.

4. Yumşaq pendir, çiy ət və yumurta məhsullarından uzaq durmalısınız. Çünki onlar düşük, yenidoğulmuşun ölüm və ya ağır xəstəliklərinə səbəb olan zərərli bakteriyalarla zəngindirlər.

5. Həkimlər hamiləlik dövründə gündəlik maye qəbulunu 300 ml, südvermə dövründə isə 700 ml kimi artırmağı məsləhət görürlər.

6. Embrionun böyüməsini təmin etmək üçün hər gecə 10-11 saat yatmaq vacibdir.

7. Hamiləlik zamanı tromblaşma, varikoz venalar, ayaqlarda iltihabi proseslərin qarşısını almaq üçün idmanla məşğul olmaq lazımdır. İdman və yoqa məsləhətdir.

8. Ətrafda çəkilən siqaretlə nəfəs almaq belə, vaxtından qabaq doğuş, aşağı doğum çəkisi və yenidoğulmuşların qəfil ölümünə səbəb ola bilər.

9. Hamiləlikdə spirtli içkilərdən döldə anomaliyalar və beyin inkişafı pozğunluqlarına səbəb olduğu üçün qaçınılmalıdır.

10. Həkim təyinatı olmadan öz-özünə müalicə döldə ciddi fəsadlar yarada bilər.

11.  Kompüter qarşısında uzun müddət oturduqda ana və körpənin sağlamlığı üçün 10-15 dəqiqə fasilə etmək lazımdır.

12. Təhlükəsizlik kəməri düzgün istifadə edildikdə hər hansı bir qəzanın qarşısını alır. Gözlənilməz qəzalardan qorunmaq üçün kəməri qarnın üstündən deyil, altından bağlamaq lazımdır.

Təhlükəsizlik kəməri bud sümüyü və döş qəfəsi üzərindən keçərək sıx bağlanmalıdır.

Saglamolun.Az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:114
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 14:28 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see238

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see228

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see172

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see166

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see150

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see146

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see139

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see137

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see135

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see134

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see125

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see124

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see124

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see122

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see121

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see121

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see121

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see120

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri