Gündəlik ürəkdən gülüş ürək və damar sağlamlığını yaxşılaşdırır...

Həkimlər gülüşü sağlam həyat tərzinin dəyərli bir komponenti hesab edirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, gülüş qan təzyiqini və xolesterol səviyyəsini aşağı salır, qan damarlarını genişləndirir ki, bu da ürək sağlamlığı üçün faydalıdır.

SİA xəbər verir ki, Pensilvaniya Universitetinin kardioloqu və tibb professoru Maykl Millerin fikrincə, ürək və damar sağlamlığını qorumaq üç

Həkimin sözlərinə görə, müntəzəm gülüş ürək-damar sağlamlığını, toxunulmazlığı və ümumi rifahı yaxşılaşdırır, buna görə də onun faydaları orta fiziki fəaliyyətlə müqayisə edilə bilər.

Miller izah edib ki, gülüş beyində endorfinləri ifraz edir və bu da azot oksidini ifraz edir. Bu, qan damarlarının genişlənməsinə, qan təzyiqinin aşağı düşməsinə, iltihaba və xolesterolun azalmasına səbəb olur ki, bu da infarkt riskini azaldır.

Bundan əlavə, həkim Medical Xpress-də dərc olunmuş məqalədə əlavə edib ki, endorfinlər təbii ağrıkəsici kimi təsir göstərir.

Nazlı Almuradova