Hansı hallarda gecə yemək qəbul etmək olar?

Gec saatlarda yemək çox vaxt ağırlıq, turşu qayıtması (qıcqırma) və xroniki xəstəliklərin inkişafı ilə nəticələnə bilər.

Redaktor.az xəbər verir ki, bu barədə gastroenteroloq Yekaterina Kaşux life.ru-ya müsahibəsində xəbərdarlıq edib.

Həkimin sözlərinə görə, bəzi hallarda gecə yeməyi vacib ola bilər.

“Məsələn, 1-ci tip şəkərli diabetdən və ya müəyyən endokrin pozuntulardan əziyyət çəkən insanlarda gecə qan şəkərinin təhlükəli dərəcədə düşməsi mümkündür. Belə vəziyyətdə yüngül qəlyanaltı hipoglikemiyanın qarşısını alır və vəziyyəti stabilləşdirir”, - deyə Kaşux izah edib.

Mütəxəssis əlavə edib ki, yüksək fiziki yüklənməli idmançılara da yatmazdan əvvəl yüngül proteinli qəlyanaltı məsləhət görülə bilər. Bu, əzələlərin bərpasına kömək edir.

Aytəkin TOFİQQIZI