Sağlam həyat tərzi üzrə beynəlxalq ekspert doktor Nikhila Hiremat gündəlik vərdişlərin sağlamlığa təsiri, stresin azald

Pəhriz saxlayan insanların ən çox verdiyi suallardan biri axşam yeməyini hansı saatda yeməyin daha faydalı olmasıdır. D

Türk model Çağla Şıkel və sevgilisi Mertcan Tunca Çeşmedəki tətillərinə davam edirlər.OLAY yazır ki, ötən axşam gec saa

Keyfiyyətli yuxu təkcə yataqda keçirilən saatların sayı ilə müəyyən olunmur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yuxunun fayd

Yuxunun insan orqanizmi üçün əhəmiyyəti hər kəsə məlumdur. İnsan müəyyən müddət qidasız qala bilsə də, uzun zaman yu

Yuxunun keyfiyyəti təkcə gündəlik rejimdən deyil, həm də insanın istirahətdən əvvəl nə qəbul etməsindən asılıdır. Mütəx

Keyfiyyətli yuxu üçün yalnız rejimə deyil, yatmazdan əvvəl qəbul etdiyiniz qidalara da diqqət yetirmək vacibdir. Mütəxə

ABŞ, Kanada və Meksikanın birgə ev sahibliyi etdiyi futbol üzrə 2026-cı il Dünya Çempionatı sona yaxınlaşır. Dünyanın ə

Uzun illərdir “axşam saat 8-dən sonra yemək olmaz” fikri arıqlamaq istəyən insanlar arasında ən geniş yayılan pəhriz qa

Bir çox insan hesab edir ki, əsas problem yuxuya gedə bilməməkdir. Halbuki həkimlərin fikrincə, gecə ərzində bir neçə d

Son illərdə bir çox ölkədə insanlar diqqət çəkən bir dəyişiklikdən danışırlar: yay gecələri əvvəlki illərlə müqayisədə

Bazar ertəsi səhəri yataqdan qalxmaq bir çox insan üçün həftənin ən çətin anlarından biridir. Hətta həftəsonu kifayət q

Ürək xəstəlikləri əksər hallarda qəfil yaranmır. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, risk illər boyu davam edən zərərli vər

25 yaşlı gənc anasını öldürməyə cəhddə təqsirləndirilərək məhkum edilib. BAKU.WS Teleqraf.az-a istinadla xəbər verir

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

İnsanlar adətən nə yediklərinə diqqət yetirirlər. Lakin son illərdə alimlər daha çox “nə vaxt yemək lazımdır?” sualına

Son günlər iş saatlarının dəyişdirilməsi yenidən gündəmin əsas mövzularından birinə çevrilib.  Bunun əsas səbəbi isə xü

Uzun illərdir insanlar arasında belə bir fikir dolaşır ki, axşam saat 8-dən sonra yemək yemək birbaşa çəki artımına səb

Onkoloq Vladimir İvaşkov gündüz yuxusunun düzgün şəkildə təşkil edildiyi halda insan sağlamlığı və məhsuldarlığı üçün fa

Havanın temperaturunun yüksəlməsi tez-tez yuxunun keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. İstilik yuxuya getməyi çətinləşdir

Dəniz mövsümü başlayır və hər il eyni problem yenidən ortaya çıxır: insanların suda boğulması, batma halları və b