Icma.az
close
up
RU
Həddən artıq idmanla məşğul olmaq ürəyə ziyandır TƏDQİQAT

Həddən artıq idmanla məşğul olmaq ürəyə ziyandır TƏDQİQAT

Icma.az, Saglamolun saytından verilən məlumata əsaslanaraq xəbər yayır.

Piylənmə, 2-ci tip şəkərli diabet, hipertoniya, infarkt, iflic kimi bir çox xəstəliyin qarşısını almaq üçün tövsiyə edilən həddindən artıq fiziki fəaliyyətin koronar damarlarda kalsium yığılmasını artıra biləcəyi ortaya çıxıb.

“Heart” tibb jurnalında dərc olunan araşdırma Koreyada yaşı 18-dən yuxarı olan 25 485 kişi və qadın üzərində aparılıb.

Başlanğıcda ürək-damar xəstəliyi olmayan iştirakçıların şəxsi və ailəvi xəstəlik tarixçəsi, siqaret-spirtdən istifadə, təhsil səviyyəsi və nə qədər fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları Beynəlxalq Fiziki Fəaliyyət anket forması ilə müəyyən edilib.

İştirakçılar fiziki fəaliyyət vəziyyətinə görə qeyri-aktiv (47 faiz), orta aktiv (38 faiz) və yüksək aktiv (15 faiz) olmaqla üç qrupa bölünüblər.

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, fiziki fəaliyyət mexaniki stress və koronar arteriyaların damar divarının zədələnməsi ilə koronar ateroskleroza səbəb ola bilər. Bunun səbəbi məşq zamanı artan qan təzyiqi, fizioloji reaksiyalar, paratiroid hormonunun səviyyəsinin artması, koronar hemodinamikanın dəyişməsi və iltihab hesab edilir.

Fiziki fəaliyyətin ürək-damar xəstəliklərinə faydası şübhəsizdir, lakin onun dərəcəsi haqqında dəqiq məlumat yoxdur.

Bir çox tibbi təlimatlar həftədə ən azı 150-300 dəqiqə orta intensivlikdə və ya 75-150 dəqiqə ekstremal aerob fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağı tövsiyə edir.

Bu tədqiqat fiziki fəaliyyətin özünün damarların kalsifikasiyası ilə əlaqəli olub-olmadığını qəti şəkildə göstərmir.

Mütəxəssislərin fikrincə, ağır idman deyil, davamlı fəaliyyət daha sağlamdır.

medicalmedia.az 

Saglamolun.Az


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:50
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 20:57 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see265

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see236

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see180

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see173

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see169

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see136

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see135

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see133

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see132

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see128

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see127

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see127

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see126

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Bu məktəbdə pul yığımı, qohumbazlıq və intizamsızlıq iddiaları KONKRET

18 Oktyabr 2025 19:48see122

Luvr muzeyində Azərbaycan nəfəsi: Parisdə gənc rəssam Diana Quliyevanın əsərləri sərgilənir Foto

19 Oktyabr 2025 09:10see121

“Ramiz Mehdiyevin qurduğu şəbəkənin bütün üzvləri ifşa olunacaq”

18 Oktyabr 2025 23:45see119
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri