Icma.az
close
up
RU
Həddən artıq idmanla məşğul olmaq ürəyə ziyandır TƏDQİQAT

Həddən artıq idmanla məşğul olmaq ürəyə ziyandır TƏDQİQAT

Icma.az, Saglamolun saytından verilən məlumata əsaslanaraq xəbər yayır.

Piylənmə, 2-ci tip şəkərli diabet, hipertoniya, infarkt, iflic kimi bir çox xəstəliyin qarşısını almaq üçün tövsiyə edilən həddindən artıq fiziki fəaliyyətin koronar damarlarda kalsium yığılmasını artıra biləcəyi ortaya çıxıb.

“Heart” tibb jurnalında dərc olunan araşdırma Koreyada yaşı 18-dən yuxarı olan 25 485 kişi və qadın üzərində aparılıb.

Başlanğıcda ürək-damar xəstəliyi olmayan iştirakçıların şəxsi və ailəvi xəstəlik tarixçəsi, siqaret-spirtdən istifadə, təhsil səviyyəsi və nə qədər fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları Beynəlxalq Fiziki Fəaliyyət anket forması ilə müəyyən edilib.

İştirakçılar fiziki fəaliyyət vəziyyətinə görə qeyri-aktiv (47 faiz), orta aktiv (38 faiz) və yüksək aktiv (15 faiz) olmaqla üç qrupa bölünüblər.

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, fiziki fəaliyyət mexaniki stress və koronar arteriyaların damar divarının zədələnməsi ilə koronar ateroskleroza səbəb ola bilər. Bunun səbəbi məşq zamanı artan qan təzyiqi, fizioloji reaksiyalar, paratiroid hormonunun səviyyəsinin artması, koronar hemodinamikanın dəyişməsi və iltihab hesab edilir.

Fiziki fəaliyyətin ürək-damar xəstəliklərinə faydası şübhəsizdir, lakin onun dərəcəsi haqqında dəqiq məlumat yoxdur.

Bir çox tibbi təlimatlar həftədə ən azı 150-300 dəqiqə orta intensivlikdə və ya 75-150 dəqiqə ekstremal aerob fiziki fəaliyyətlə məşğul olmağı tövsiyə edir.

Bu tədqiqat fiziki fəaliyyətin özünün damarların kalsifikasiyası ilə əlaqəli olub-olmadığını qəti şəkildə göstərmir.

Mütəxəssislərin fikrincə, ağır idman deyil, davamlı fəaliyyət daha sağlamdır.

medicalmedia.az 

Saglamolun.Az


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:51
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 20:57 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see219

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see191

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see184

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see181

Məşhur tennisçi Devis Kubokunun finalında oynamayacaq

20 Oktyabr 2025 21:39see181

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see158

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see144

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see143

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see139

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see138

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see136

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see135

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see135

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see134

Xalq artistindən İDDİALI FOTOSESSİYA

20 Oktyabr 2025 17:22see131

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see128

Türkiyədə Can Holding in rəhbəri həbs olundu

21 Oktyabr 2025 01:36see123

Türkiyəni sarsıdan cinayətlə bağlı daha bir nəfər saxlanıldı

21 Oktyabr 2025 01:51see122

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see122

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri