Həkim səhər dişlərinizi fırçalamağın dəqiq vaxtını açıqladı...

...Səhər dişlərinizi fırçalamaq üçün səhv vaxt seçsəniz, bu təsirli olmaya bilər. Tibbi mütəxəssis müntəzəm ağız gigiyenasının diş əti xəstəliklərinin qarşısını almağın niyə uğursuz olduğunu izah edib və səhər fırçalamaq üçün düzgün vaxtı göstərib.

SİA xəbər verir ki, bu barədə Daily Express məlumat verib.

NHS həkimi Suraj Kukadia izah edib ki, insanların əksəriyyəti bütün həyatları boyu dişlərini səhv fırçalayırlar.

O, bunun səhər yeməyindən sonra deyil, səhər yeməyindən əvvəl edilməsi lazım olduğuna inanır.

...Dişlərinizi səhər yeməyindən sonra deyil, səhər yeməyindən əvvəl fırçalamalısınız. Yemək yeyərkən ağızda turşu əmələ gəlir və bu da dişin qoruyucu təbəqəsini (mina) yumşaldır. Yeməkdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalayırsınızsa, fırça sözün əsl mənasında bu turşunu dişlərə "sürtür", bu da minanın daha tez aşınmasına səbəb olur, - Suraj izah edib.

O izah edib ki, səhər yeməyindən əvvəl fırçalamaq gecə ərzində yığılan bakteriyaların aradan qaldırılmasına kömək edir və diş məcununun tərkibindəki florid gün ərzində qoruma təmin edir.

Axşam fırçalamasına gəldikdə, diş həkimi bunun yeməkdən ən azı 30 dəqiqə sonra edilməsini məsləhət görür.

Bu vaxt gigiyena prosedurlarından əvvəl ağız mühitini bərpa etmək üçün lazımdır.

...Whites Dental-dan olan diş həkimi Dipa Çopra diş həkiminin fikrini dəstəkləyir. O, sadə bir qayda tövsiyə edir: səhər yeməyindən əvvəl dişlərinizi fırçalayın və yeməkdən sonra ağzınızı su ilə yaxalayın.

Yeməkdən əvvəl diş fırçalamaq gecə ərzində yığılan bakteriya və diş ərpini effektiv şəkildə aradan qaldırır. Səhər yeməyindən sonra su ilə yaxalamaq qida qalıqlarını və turşuları təhlükəsiz şəkildə yumağa kömək edir. Diş həkimi xəbərdarlıq edir ki, yemək (xüsusilə turşulu qidalar) diş minasını müvəqqəti olaraq yumşaldır. Bu nöqtədə fırçalamaq dişin qoruyucu təbəqəsinə ciddi zərər verə bilər, baxmayaraq ki, ilk baxışdan belə fırçalamaq təmiz nəfəs üçün məntiqli görünür.

Sağlam dişləri qorumaq üçün NHS tövsiyə edir:

-Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalayın;

-Dişlərinizin arasını yaxşıca təmizləyin;

-Şəkər qəbulunu azaldın;

-Siqaret çəkməyi dayandırın (siqaret çəkirsinizsə);

-Alkoqol qəbulunuzu məhdudlaşdırın;

-Mütəmadi diş müayinələrindən keçin.

Nazlı Amuradova