Icma.az
close
up
RU
Hipertoniya haqqında yanlış bilinənlər

Hipertoniya haqqında yanlış bilinənlər

Icma.az, Saglamolun portalına istinadən məlumat verir.

İstər dünyada, istərsə də ölkəmizdə sağlamlıqla bağlı ən ciddi problemlərdən biri də hipertoniyadır.

Üstəlik, hipertoniya ölüm səbəbləri arasında ilk sırada yer alan ürək-damar xəstəliklərinə yol açan ən əsas amillərdən biri hesab olunur.

Acıbadem Universiteti Tibb Fakültəsi Kardiologiya fundamental elm sahəsi üzə tədris üzvü və Acıbadem Universitesi Atakent Xəstəxanası Kardiologiya mütəxəssisi dos. dr. Ahmet Karabulutun fikrincə, nəzarətdən kənar qalan hipertoniya əsasən beyin, ürək, böyrək və bədəndəki bütün damar strukturuna zərər verərək ciddi sağlamlıq problemlərinə yol açır. Cəmiyyətdə hipertoniya ilə bağlı yanlış fikirlərin bəzən həyati təhlükə yaratdığını qeyd edən Karabulut bununla bağlı fikirlərini bildirərək əhəmiyyətli tövsiyələr verib, bəzi hallarla bağlı xəbərdarlıq edib.

Təzyiqim normaya düşüb, dərmanı kəsə bilərəm

Çox tez-tez yol verilən və böyük təhlükə yaradan geniş yayılmış səhvlərdən biri “Təzyiqim normaya düşüb, dərmanı kəsə bilərəm” fikridir. Halbuki bu,həyati risk daşıya bilər. Çünki hipertoniya dərmanlarla müalicə edilib ortadan qaldırıla bilən bir xəstəlik deyil. Dərmanlar təzyiqi müəyyən göstəricilər arasında nəzarətdə saxlayır. Dərmanlara ara verildikdə isə təzyiq göstəriciləri yenidən yüksəlir.

Yeməklərə duz atmıram, duza məhdudiyyət qoyuram

Gündəlik qəbul olunan duzun sadəcə 20%-i süfrədən alınır. Hazır qida və çörəklərdə duz dadı olmasa belə tərkibində müəyyən miqdarda duz mövcuddur. Duz diyetinə əməl etmək üçün duzsuz çörəyə üstünlük vermək və xüsusilə də emal olunmuş qidalardan uzaq durmaq lazımdır.

Hipertoniyaya kişilərdə daha çox rast gəlinir

Hipertoniya cinsiyyətdən asılı deyil. Klimaksdan əvvəl qadınlarda daha az rastlanmasına baxmayaraq qadınlarda piylənmə epidemiyasının artması ilə hər iki cinsdə rastlanma riski hazırda bir-birinə yaxındır.

İnsan təzyiqinin yüksəlməsini özü hiss edir

Yüksək təzyiq “səssiz qatil” olaraq da adlandırılır. Nəzərəçarpan əlamətlər büruzə vermədən uzun müddət səssiz yaşayaraq bədəndə ciddi zərərlərə yol aça bilir. Xalq arasında hipertoniyanın klassik əlaməti olaraq bilinən başağrısı əksər hallarda hipertoniyanın əlaməti sayıla bilməz.

Aşağı təzyiq ürəyə daha çox ziyandır

Aşağı təzyiqin ürəyə daha çox ziyan verdiyi haqda fikirlər də yanlışdır. Həm yuxarı, həm aşağı təzyiqin yüksək olması ürəyi yorur. Ancaq aparılan araşdırmalar yuxarı təzyiq göstəricilərinin ürək xəstəliyi riskini daha dəqiq müəyyən etdiyini göstərib.

Hipertoniya yaşlıların xəstəliyidir

Hipertoniya yaşlılarda daha çox rastlanmasına baxmayaraq günümüzdə gənclərin də qapısını döyür. 20 və 30 yaşlarındakı əhalinin 10-15%-də hipertoniyanı müşahidə etmək mümkündür. 50 yaşdan sonra bu göstərici 50%-ə yüksəlir.

Hipertoniyanın diaqnozu birdəfə ölçülməklə qoyula bilər

Hipertoniyanın diaqnozunun qoyulması üçün münasib mühit və şərtlərdə 2 və daha artıq ölçmə zamanı göstəricilərin yüksək olması lazımdır. Ciddi stress altında ölçülən yüksək göstəricilər hipertoniyanın diaqnozu üçün yetərli deyil. Xəstəxanalarda ölçmə zamanı yüksək göstəricilər də “ağ önlük” hipertoniyası baxımından dəyərləndirilməli və lazım gəldikdə ev şəraitində ölçmələr aparılmalıdır.

Hipertoniyada tək çarə yolu

Xüsusilə yeni diaqnozu qoyulan hipertoniyanın birinci mərhələsi həyat tərzinin səmərəli dəyişikliyi və dərmandan istifadə etmədən nəzarət  altından saxlanıla bilir. İrəli mərhələlərdəki yüksək təzyiqdə həyat tərzi dəyişikliyi və diyetlə dərman sayı və dozalarında azalma əldə edilə bilər.

Süfrə duzundan başqa bütün duzlar zərərsizdir

Yalnız satışda olan emal edilmiş süfrə duzunda deyil, başqa duzlarda da (qaya duzu, okean duzu, Himalay duzu və s.) natrium miqdarı yüksək olduğu üçün bu duzların qəbulu təzyiq göstəricilərində artıma səbəb olur.

Hipertoniya xəstəsiyəm, idmanla məşğul ola bilmərəm

Müntəzəm məşqlər və idman zənn edilənin əksinə olaraq təzyiq göstəricilərinə nəzarət edilməsinə müsbət təsir edir. Bu təsir əsasən ikinci ayda özünü göstərir. Məşqlərin müntəzəm şəkildə, ama yüngül və orta səviyyədə edilməsi lazımdır. Ağır məşq hərəkətləri təzyiq göstəricilərini artıra biləcəyi üçün məsləhət görülmür.

Saglamolun.Az


Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:125
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 17:05 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Rusiya bankları İran akkreditivlərini qəbul etməyə başlayıblar

20 Oktyabr 2025 15:22see212

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see200

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see171

Qazaxıstan və Azərbaycan arasında süni intellekt və İT sahəsində əməkdaşlıq üçün böyük potensial var Nazirliyin İdarə rəhbəri

20 Oktyabr 2025 17:30see156

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see152

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see149

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see143

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see140

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see139

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see138

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see135

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see134

İş adamı hava limanında həbs edildi

20 Oktyabr 2025 20:43see132

Rıbin və həyat yoldaşı öləcəkləri halda tək oğul övladlarına təlimatlar tərtib ediblər...

20 Oktyabr 2025 00:18see131

Səhər yeməyində turşu yeməyin 5 faydası

21 Oktyabr 2025 02:51see130

Oyundan sonra duş qəbul edə bilmədilər Atletiko dan UEFA ya şikayət

21 Oktyabr 2025 00:12see129

Qara zirə yağı: Hər dərdin dərmanı

20 Oktyabr 2025 05:06see126

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see124

Bunları yesəniz gec YAŞLANACAQSINIZ

21 Oktyabr 2025 02:37see123

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri