İbn Sina da bundan xəbərsiz olub Sağlamlığın açarı 3 qaşıqda

Ağciyərlərin sağlamlığını dəstəkləmək üçün təbii üsullardan biri də zeytun yağı, alma sirkəsi və limon suyunun qarışığını qəbul etməkdir.

Bu qarışıq orqanizmin təmizlənməsinə və immun sisteminin güclənməsinə kömək edə bilər.

İnqrediyentlər:

1 çay qaşığı soyuq sıxılmış zeytun yağı

1 çay qaşığı təbii alma sirkəsi

1 çay qaşığı təzə limon suyu

Hazırlanması və istifadəsi:

Bütün inqrediyentləri yaxşıca qarışdırın.

Əldə etdiyiniz qarışığı səhərlər acqarına qəbul edin.

Bu qarışıq antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Zeytun yağı orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir, alma sirkəsi isə turşu balansını tənzimləyərək zərərli maddələrin çıxarılmasını dəstəkləyir. Limon suyu isə yüksək C vitamini tərkibi ilə immuniteti gücləndirir.

Ancaq unutmayın ki, bu təbii dəstək vasitəsi sağlam həyat tərzinin bir hissəsi olmalıdır. Siqareti tərgitmək, müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq və balanslı qidalanmaq ağciyər sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir.

Qeyd: Hər hansı bir yeni sağlamlıq rejiminə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur. /E-saglam.az/