İdman evliliyi möhkəmləndirirmi?

...Həyat yoldaşları ilə birlikdə idman etmək stress səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və ailə anlaşmasını yaxşılaşdıra bilər.

SİA xəbər verir ki, bu barədə Daily Mail məlumat verib.

Bir qrup tədqiqatçı fiziki fəaliyyətin ailə mühitinə necə təsir etdiyini müəyyən etmək üçün təxminən 1700 gənc evli cütlük arasında aparılan sorğunun məlumatlarını təhlil edib.

Alimlər öz tədqiqatlarında təkbaşına idman edənlərin və partnyoru ilə idman edənlərin nəticələrini müqayisə ediblər. Məlum olub ki, hər hansı bir idman növü faydalı olsa da, daha yaxşı ünsiyyəti və münaqişələrin effektiv həllini təşviq edən cütlüklü idmandır.

...Nəticələrimiz göstərir ki, birlikdə idman etmək mübahisələri sülh yolu ilə həll etmək qabiliyyətinə kiçik, lakin əhəmiyyətli təsir göstərir. İnsanlar birlikdə idman etdikdə daha müsbət ünsiyyət nəticələri barədə məlumat veriblər, - deyə professor Ceremi Yorgason qeyd edib.

Maraqlıdır ki, hissləri gücləndirmək üçün ən təsirli idman növü sadə gəzinti və ya yürüyüş olub.

Tədqiqatın həmmüəllifi Eşlin Hayatt Mildenhalla görə, təbii olaraq gəzinti dialoq üçün məkan yaradır və partnyorların eşidildiyini və dəstəkləndiyini hiss etməsinə imkan verir. Statistika göstərir ki, ər və arvadların təxminən 60 faizi idmanla məşğul olub, lakin yalnız üçdə biri bunu birlikdə edir.

Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, nəticə əldə etmək üçün bahalı idman zalı üzvlükləri vacib deyil - birlikdə gəzintiyə vaxt ayırmaq kifayətdir.

İdman bütün ailə problemlərinin müalicəsi olmasa da, uşaq böyüdən və gündəlik işlərlə məşğul olan cütlüklər üçün ən faydalı vərdişlərdən biri kimi tanınır.

Nazlı Almuradova