Mədə sağlamlığı üçün bir nömrəli çay...

...Qaz, şişkinlik və ya digər mədə problemlərindən əziyyət çəkməyinizdən asılı olmayaraq, həzm çayları kömək edə bilər.

SİA xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisləri Prevention-a görə, həzm üçün xüsusilə faydalı olan nanə çayını tövsiyə edirlər.

Kifayət qədər lif və maye qəbul etmək yaxşı həzm üçün vacib olsa da, bədənin bəzən bir az əlavə köməyə ehtiyacı ola bilər və nanə çayı da məhz burada kömək edir.

Dietoloq Loren Manaherin izah etdiyi kimi, nanə çayı tərkibindəki nanə yağı sayəsində qaz, şişkinlik və qarın ağrısı kimi qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS) ilə əlaqəli simptomları aradan qaldırmaqda xüsusilə təsirlidir.

...Bu çayın güclü tərkib hissəsi həzm sisteminin hamar əzələlərinə antispazmodik təsir göstərən təbii birləşmə olan mentoldur.

Bunu Manaher izah edir.

Mentol mədə və bağırsaq əzələlərini rahatlatmağa kömək edir ki, bu da ağrıya səbəb olan spazmları aradan qaldıra bilər.

Bu mexanizm həmçinin qazın daha asan keçməsini təşviq edir və şişkinliyi azaldır.

Böyük bir yeməkdən sonra bir fincan nanə çayı bağırsaqları təravətləndirə bilər.

Dietoloq bədəni sakitləşdirmək üçün yeməkdən sonra və ya yatmazdan əvvəl nanə çayı içməyi tövsiyə etdi.

O qeyd etdi ki, nəzərəçarpan nəticələr üçün gündə bir-üç stəkan təhlükəsiz şəkildə içmək olar.

Nazlı Almuradova