Mədə xorası riskini artıra bilən tərəvəz

Pomidor sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunsa da, bəzi insanlarda mədə problemlərinə səbəb ola bilər. Xüsusilə mədə-bağırsaq sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkən şəxslərə bu tərəvəzdən ehtiyatla istifadə etmək tövsiyə olunur.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, pomidor mədə xorası olan insanlarda narahatlığı artıra və xəstəliyin gedişatını ağırlaşdıra bilər. 

Pomidor niyə mədə üçün problem yarada bilər?

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, amerikalıların təxminən 6 faizi mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xorasından əziyyət çəkir. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlarda bəzi qidalar narahatlığı daha da gücləndirə bilər və pomidor da həmin məhsullar sırasındadır. Alimlər bildirirlər ki, mədə-bağırsaq traktında turşuluğun artması xoranın yaranmasına və inkişafına şərait yaradır.

Turşuluğu yüksək olan qidalar bu prosesi daha da sürətləndirə bilər. Pomidor da yüksək turşuluğa malik məhsullardan biridir. Bu səbəbdən pomidor həm mədə xorasının yaranma riskini artıra, həm də artıq bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanların vəziyyətini pisləşdirə bilər.

Pomidor sizə narahatlıq yaradırsa...

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, əgər pomidor qəbul etdikdən sonra mütəmadi olaraq mədə ağrısı, yanma və ya digər narahatlıqlar hiss edirsinizsə, onu qida rasionundan çıxarmaq və ya istifadəsini məhdudlaşdırmaq məqsədəuyğun ola bilər.

Mədə xorası olanlara hansı qidalar tövsiyə olunur?

Alimlərin fikrincə, probiotiklərlə zəngin məhsullar mədə sağlamlığı üçün daha faydalıdır. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

tempe;

kimçi;

yoqurt.

Bundan əlavə, qırmızı bolqar bibəri də yaxşı alternativ hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu tərəvəzin mədə xorasına qarşı qoruyucu təsir göstərə biləcəyi ehtimal edilir.

Qeyd etmək lazımdır ki, pomidor hər kəs üçün zərərli deyil. Sağlam insanlarda onun antioksidantlar, vitaminlər və digər faydalı maddələrlə zəngin olması səbəbindən müntəzəm istifadəsi ümumilikdə sağlam qidalanmanın bir hissəsi hesab edilir. Lakin mədə xorası və ya güclü turşuluq problemi olan şəxslər pomidorun qəbulunu həkimlə məsləhətləşərək tənzimləməlidirlər.