Icma.az
close
up
RU
Məşq arıqlamağınıza kömək etmir İnanılmaz faktlar

Məşq arıqlamağınıza kömək etmir İnanılmaz faktlar

Baku.ws saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

Pəhrizdə dəyişiklik edilmədən fiziki fəaliyyət arıqlamağa səbəb olmur.

BAKU.WS xəbər verir ki, bu, Bangor Universitetinin (Böyük Britaniya) tədqiqatçılarının gəldiyi nəticədir. Onların işi "Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism" jurnalında dərc olunub.

Araşdırmada arıqlamağa çalışmayan 18-32 yaş arası 70 qadın iştirak edib. Onlar 4 və 8 həftə ərzində həftədə üç dəfə 45-90 dəqiqə intensiv dövrə məşqi edən qruplara bölündülər. Qadınlar pəhrizlərini dəyişməyib, həmişəki kimi yeməyə davam ediblər. İştirakçıların davranışlarına təsir etməmək üçün onlara proqramın məqsədinin ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq olduğu bildirilib.

Nəticələr göstərdi ki, fiziki aktivlik hətta kilolu qadınlarda belə arıqlamağa səbəb olmayıb. Yalnız nəzərə çarpan dəyişiklik arıq iştirakçılarda əzələ kütləsinin böyüməsi idi.

Alimlər bunu onunla izah edirlər ki, məşqdən sonra qadınların əksəriyyətində iştaha artıb və orqanizm xərclənən kaloriləri qida istehlakını artırmaqla kompensasiya edib. Bu, aclıq və toxluq hissindən məsul olan hormonların səviyyəsinin dəyişməsi ilə təsdiqlənir.

Tədqiqatın müəllifi Hans Peter Kubis "The Conversation" jurnalında dərc olunan məqaləsində belə izah edib: "Bizim bədənimiz çəki itirmək üçün yox, saxlamaq üçün yaradılıb – bu, qida çatışmazlığı olanda təkamül mirasıdır".

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:130
embedMənbə:https://baku.ws
archiveBu xəbər 02 İyun 2025 23:15 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see238

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see228

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see172

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see166

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see150

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see146

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see139

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see137

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see135

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see134

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see125

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see124

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see124

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see123

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see121

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see121

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see121

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see121

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri