Narahatlıq pozuntusunun əlamətləri nələrdir?

Narahatlıq şəxsin səbəbsiz və ya həddindən artıq qayğı hissi yaşadığı psixoloji vəziyyətdir.

Pravda.az bildirir ki, bu xəstəlikdən əziyyət çəkən şəxslər, davamlı narahatlıq keçirir və mənfi düşüncələri idarə edə bilmirlər.

Narahatlıq pozuntusu diaqnozu, simptomların ən azı altı ay davam etməsi şərti ilə qoyulur. Narahatlıq pozuntusuna bağlı qayğı əsasən sağlamlıq, pul, ailə və iş kimi sahələrdə meydana gəlir. Hər kəs zaman-zaman bu mövzularda qayğı hiss edə bilər, amma narahatlıq pozuntusu olan şəxslər hər zaman ən pisini gözləyir və bu, normal həyatlarını davam etdirməyə mane olur.Narahatlıq pozuntusu yüksək narahatlıqla yanaşı, yorğunluq, tər basma, yuxusuzluq, gərginlik və digər fiziki əlamətlərlə özünü göstərə bilər.

Narahatlıq pozuntusunun səbəbləri müxtəlif faktorlardan qaynaqlanır, bunlara beyin funksiyalarındakı fərqliliklər, genetik amillər və stresli həyat şərtləri daxildir. Bu pozuntu qadınlarda daha çox görülür və travmatik təcrübələr də narahatlıq səviyyəsini artıra bilər.

Narahatlıq pozuntusunun müalicəsi:

Müalicə ümumiyyətlə, dərman və "Koqnitiv davranış” terapiyasının birləşməsindən ibarət olur. Dərmanlar, simptomları idarə etməyə kömək edə bilər, amma tamamilə müalicə etməz. “Koqnitiv davranış” terapiyası isə şəxsin narahatlıq yaradan düşüncə və davranışlarını dəyişdirməyə yönəlik bir yanaşmadır. Həmçinin, sağlam həyat tərzi dəyişiklikləri, idman və stres azaldıcı texnikalar da faydalı ola bilər.

Əminə Bayramova