Nəyisə yadda saxlamağın ən təsirli yolu müəyyən edilib...

...Həkim Laura Kurdzelin rəhbərlik etdiyi Merrimak Kollecinin alimləri kəşf etdilər ki, bütün digər şeylər bərabər olduqda, şüurlu yadda saxlamaq niyyəti emosional reaksiyadan daha yaxşı işləyir.

SİA-nın məlumatına görə, araşdırma “Frontiers in Behavioral Neuroscience” jurnalında dərc olunub.

Tədqiqatçılar hansının yaddaşa daha güclü təsir etdiyini sınadılar - emosiya və ya qəsdən səy.

İştirakçılara sözlər göstərilib, bəzilərini yadda saxlamaq, bəzilərini isə unutmaq tapşırılıb.

Bəzi sözlər mənfi emosional məna daşıyır, bəziləri isə neytral idi.

Daha sonra iştirakçılardan siyahıdan mümkün qədər çox sözü xatırlamaq tələb olunub.

Məlum olub ki, onlara açıq şəkildə yadda saxlamağı tapşırılan sözlər güclü emosiyalar doğurmasa da, ən yaxşı şəkildə yadda qalıb.

Lakin bu qrupdakı emosional sözlər neytral olanlardan bir qədər yaxşı yadda qalıb.

...Biz bildik ki, yadda saxlamaq və ya unutmaq üçün qəsdən seçdiyimiz şeyin məlumatın emosional konnotasiyalarından daha böyük təsirə malikdir. Biz yaddaşımıza düşündüyümüzdən daha çox nəzarət edirik, deyə doktor Kurdzel izah edib.

Müəlliflər şüurlu diqqət və motivasiyanın yaddaşın formalaşmasında həlledici rol oynadığını vurğulayırlar. Duyğular yalnız effekti artırır, lakin onu əvəz etmir.

“Bunu yadda saxla” təlimatı beynə məlumatın əhəmiyyətli olduğunu müəyyən etməyə və onu uzunmüddətli yaddaşda saxlanmaq üçün "qeyd etməyə" kömək edir.

Eyni zamanda, beyin rəqabət aparan, daha az vacib xatirələri boğur, bu da performansı artırır", - Kurdzel əlavə edib.

Nazlı Almuradova