Özünü daha xoşbəxt hiss etməyin asan yolu...

Mütəmadi olaraq fərdi tədbirlərdə iştirak etmək - festivallardan tutmuş fermer bazarlarına qədər - özünüzü daha xoşbəxt hiss etməyə kömək edə bilər.

Cənubi Avstraliya Universiteti və Flinders Universitetinin avstraliyalı tədqiqatçıları belə nəticəyə gəliblər.

SİA-nın məlumatına görə, onların işi Beynəlxalq Turizm Araşdırmaları Jurnalında (IJTR) dərc olunub.

Müəlliflər 350-dən çox insan arasında sorğu keçirib və aşkar ediblər ki, oflayn tədbirlərə daha çox qatılanlar daha az stress keçirirlər və həyatda sevinc, ilham, həzz alırlar.

Bu cür hadisələr həm də qondarma “axın”ı – insanın baş verənlərə tamamilə qərq olduğu və zaman hissini itirdiyi bir vəziyyəti təşviq edir.

Müəlliflərin fikrincə, onlayn tədbirlər həm də fayda gətirir - ilk növbədə, şəxsi əhəmiyyət və nailiyyət hissini artırır. Bununla belə, onlar canlı iştirakla eyni emosional reaksiya doğurmur. Şəxsi tədbirlər sizə sevinc, nişan və başqaları ilə əlaqə hiss etməyə kömək edir və onları ümumi rifahın və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün xüsusilə vacib edir. Tədqiqatçılar vurğulayırlar ki, hadisələr təkcə istirahət və ya əylənmək üçün vacib deyil.

Onlar sağlamlığı yaxşılaşdıra, öyrənməyə və işə cəlb etməyi artıra, komandalar və icmalardakı iqlimi yaxşılaşdıra bilərlər.

Nazlı Almuradova