Payız allergiyasından qorunun

Allergiya tək yazda yox, payızda da baş qaldırır. Xüsusilə uşaqlar və yaşlılar risk altında olur. Bu mövsüm allergiya səbəb olan astma, bronxit, sinüzit, otit mediası və yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları artır.

Axşam.az xəbər verir ki, payız aylarında allergik reaksiyaların əhəmiyyətli dərəcədə artdığını deyən mütəxəssislər ehtiyatlı olmağı tövsiyyə edir. Allergiya ilə yanaşı, allergik rinit və göz allergiyası əlamətlərinin burun axması, tıxanma, qaşınma, asqırma, burundan damcılanma, gözlərdə sulanma/qaşınma, qızartı kimi simptomların artdığı bildirilib.

Payızda alaq otları və ağac tozcuqlarının bol olması allergiyanın artmasına səbəb olur. Bundan başqa, havaların soyuması və insanların qapalı yerlərdə daha çox vaxt keçirməsi ev tozu gənəsinə qarşı allergiyaya gətirib çıxarır. 

Payız allergiyası xüsusilə uşaqlarda və yaşlılarda daha çox olur. Bunun qarşısını almaq üçün aşağıdakılar mütləqdir:

Tozcuqların sayının çox olduğu səhərlər və quru, küləkli havalarda çölə çıxmaqdan çəkinin.
Qapalı idman növlərinə üstünlük verin.
Çölə getməlisinizsə, günəş eynəyi və şapka taxın.
Evə gələndə paltarınızı dəyişin, üzünüzü yuyun və mümkünsə vanna qəbul edin.
Evinizdə və avtomobilinizdə polen filtrindən istifadə edin.
Ev tozu gənəsinə allergiyası olanlar üçün evin gündəlik təmizlənməsi, antiallergik yataq dəstlərinin istifadəsi və nəmlə mübarizə tədbirləri görülməsi vacibdir.
Evdə havalandırma təmin edilməli, hamam və tualetlərdə rütubətə nəzarət edilməlidir.
Payızda qidalanma, balanslaşdırılmış qida qəbulu, maye qəbulu bol olmalıdır.  A, B, C və E vitaminləri ilə zəngin qidalar allergik reaksiyaları azaldır.