Icma.az
close
up
RU
Populyarlaşan Carnivore pəhrizi ürək damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər

Populyarlaşan Carnivore pəhrizi ürək damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər

Icma.az, Redaktor.az portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Son dövrlərdə sürətlə populyarlaşan Carnivore (ət əsaslı) pəhrizi ilə bağlı mütəxəssislər ciddi xəbərdarlıqlar edir.

Redaktor.az "HaberGlobal"a istinadla xəbər verir ki, Uzman Dietoloq Çisəm Gündüz, bu pəhrizin xolesterin, ürək-damar xəstəlikləri, qəbizlik kimi problemlərə yol aça biləcəyini və hətta böyrəklərə və skelet sisteminə daimi zərər verə biləcəyini bildirib.

Dietoloq Gündüzün sözlərinə görə, “Carnivore” pəhrizi tamamilə heyvani mənşəli qidalarla qidalanmağa əsaslanır. Bu pəhrizdə əsas yer tutan məhsullar qırmızı ət, toyuq və hinduşqa əti, balıq, yumurta, kolbasa və digər ət məhsullarıdır. Bu qidalanma modeli bütün növ tərəvəz, meyvə, taxıl, paxlalılar və toxumları tamamilə istisna edir, bu səbəbdən bəzi mənbələrdə “sıfır karbohidrat pəhrizi” kimi də tanınır.

Çisəm Gündüz bildirir ki, bu pəhriz bir növ ketogenik pəhriz formasına bənzəsə də, fərqli olaraq heç bir karbohidrata yer verilmir. "Yüksək proteinli qidalanma böyrək funksiyalarını poza, xolesterini artıra və ürək-damar sistemində problemlər yarada bilər. Heyvan mənşəli qidalar doymuş yağla zəngindir, bu isə zərərli LDL xolesterinin yüksəlməsinə səbəb olur. Eyni zamanda osteoporoz (sümük əriməsi) və böyrək daşı riskini də artırır," – deyə Gündüz əlavə edib.

Uzman qeyd edib ki, bu cür pəhriz ilk baxışda cazibədar görünsə də, uzunmüddətli istifadədə qəbizlik və yeməyə qarşı tiksinmə kimi hallara rast gəlinir. “Səhər yeməyində pastırmalı yumurta, axşam isə bonfile cazibədar səslənsə də, bu pəhrizi tətbiq edənlər arasında ən geniş yayılmış mənfi simptom tiksinmə və həzm problemləridir,” – deyə Gündüz vurğulayıb.

Çisəm Gündüz vurğulayıb ki, sürətli arıqlama üçün tətbiq edilən bu cür zülal əsaslı pəhrizlər güzgüdə qısa müddət ərzində nəticə versə də, uzunmüddətli sağlamlıq üçün təhlükəlidir və davamlı deyil. Sağlam qidalanma və düzgün qidalanma vərdişlərinin formalaşdırılması üçün mütəxəssis dəstəyi almaq tövsiyə olunur.

Nuriyyə NATİQQIZI

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:100
embedMənbə:https://redaktor.az
archiveBu xəbər 18 İyul 2025 11:34 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see237

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see226

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see215

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see173

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see172

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see160

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see157

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see150

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see145

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see139

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see137

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see135

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see135

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see134

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see132

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see129

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see123

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see123

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri