Qəbizlik problemi olan insanlar kivi yeməldir

Britaniya Dietoloqlar Assosiasiyası qəbizliklə mübarizə üzrə tövsiyələrini yeniləyib. Sənədə kiwi meyvəsi və çovdar çörəyi daxil edilib.

Redaktor.az bu barədə "Telemundo"a istinadən məlumat verir.

Tövsiyə rəhbəri Eyrini Dimidi bildirib ki, əvvəllər bütün tövsiyələr yalnız dərmanlara yönəlmişdi. Qida ilə bağlı isə lif və su qəbulunun tövsiyə olunması elmi araşdırmalarla dəstəklənmirdi.

Dimidi əlavə edib ki, indi artıq qəbizliklə mübarizə üçün elmi əsaslı diet tövsiyələri mövcuddur. Sənəd müəllifləri qəbizlik problemi yaşayan insanlara kivi meyvəsini və çovdar çörəyini rasionlarına daxil etməyi tövsiyə edirlər.

Yenilənmiş tövsiyələr göstərir ki, lifli məhsulların istifadəsi qəbizliklə mübarizədə effektivdir və gündəlik qida planlamasında vacib rol oynayır.

Aytəkin TOFİQQIZI