Qəhvə kişi potensiyasına necə təsir edir? Gözlənilməz kəşf

Alimlər sübut etdilər ki, kofein potensiaya nəzərəçarpacaq təsir göstərə bilər.

Adi bir fincan qəhvə kişi potensialına təsir edə bilərmi? Mübahisə və narahatlığa səbəb olan sual. 

Lent.az xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, bəziləri qəhvəni zərərli stimullaşdırıcı hesab edir, bəziləri isə əksinə, onu enerji və fayda mənbəyi hesab edir. Bəs reallıq nədir? Yeni elmi məlumatlar hər şeyi öz yerinə qoymağa kömək edir.

Qəhvə kişilərin sağlamlığına təsir edirmi?

Ümumi narahatlıqlar ilk növbədə kofeinin qan damarlarına, ürəyə və sinir sisteminə təsirinə aiddir. Ancaq müasir araşdırmalar göstərir ki, əgər məsələyə ağıllı yanaşsanız, qəhvə nəinki zərər verər, həm də potensiala müsbət təsir göstərə bilər.

Qəhvəni bu qədər xüsusi edən nədir?

İçkinin əsas aktiv komponenti olan kofein beyinə və bədənə təsir göstərir: konsentrasiyanı yaxşılaşdırır, enerji səviyyəsini artırır və ürək-damar sistemini orta dərəcədə stimullaşdırır. Kişilərin cinsi sağlamlığı kontekstində alimləri maraqlandıran bu təsirlərdir.

Elmi araşdırmalar nə deyir?

1. Qan dövranının yaxşılaşması

Ereksiya birbaşa yüksək keyfiyyətli qan təchizatından asılıdır. Kofein isə qan damarlarını rahatlaşdıraraq qan axını artıra bilər. Texas sağlamlıq mərkəzinin araşdırması göstərib ki, gündə 2-3 fincan qəhvə içən kişilərdə erektil disfunksiya daha az olur. Alimlər bunu kofeinin intim bölgədəki qan damarlarının daha yaxşı işləməsinə kömək etməsi ilə izah edirlər.

2. Tərkibindəki antioksidantlar

Qəhvə oksidləşdirici stressin səviyyəsini azaldan təbii antioksidantlarla zəngindir - qan damarlarını və sinir uclarını məhv edən amillərdən biridir. İçkinin müntəzəm, lakin orta səviyyədə istehlakı ereksiyaya cavabdeh olan bölgə də daxil olmaqla, damar sistemini qorumağa kömək edə bilər.

3. Xəstəlik riskinin azalması

Orta dərəcədə qəhvə istehlakı 2-ci tip diabet və ürək problemlərinin inkişaf riskini azalda bilər - kişi cinsiyyətinin iki ciddi düşməni. Beləliklə, qəhvə erektil problemlərin qarşısının alınmasının bir hissəsi kimi işləyə bilər.

4. Psixo-emosional vəziyyət

Xroniki stress, yorğunluq və pis əhval-ruhiyyə - bütün bunlar ehtirasa mənfi təsir göstərir. Kofein enerji artımını təşviq edir, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və beləliklə cinsi fəaliyyətə dolayı, lakin effektiv təsir göstərir.

Nə vaxt diqqətli olmaq lazımdır

Mümkün faydalara baxmayaraq, qəhvənin uyğun olmaya biləcəyi hallar var:

- Artan həssaslıq

Bəzi insanlar kofeinə xüsusilə kəskin reaksiya verirlər: narahatlıq, təzyiq artımı, yuxusuzluq yaşayırlar. Bütün bunlar müsbət təsiri inkar edə və hətta potensiyanı pisləşdirə bilər.

- İçkidən sui-istifadə

Gündə 4-5 fincandan çox içmək sinir sisteminin yorğunluğuna, ürək problemlərinə və yuxunun pozulmasına səbəb ola bilər. Və daimi yuxu olmaması testosteron səviyyəsini azaldır və ümumi rifahı pisləşdirir.

- Ciddi ürək-damar patologiyaları

Hipertoniya, aritmiya və ya digər ürək problemləri olan kişilər qəhvənin icazə verilən miqdarı ilə bağlı mütləq həkimə müraciət etməlidirlər - bəzi hallarda hətta orta dozalar da əks göstəriş ola bilər.

- Yuxu pozğunluqları

Nahardan sonra qəhvə içsəniz, yuxuya getməyə və bərpa olunmağa mane ola bilər. Xroniki yorğunluq və aşağı testosteron səviyyələri ehtiras və potensiya ilə bağlı problemlərə birbaşa yoldur.

“Orta səviyyə” qəhvə nə qədərdir?

Optimal miqdar gündə 2 ilə 3 fincan arasında hesab olunur - təxminən 200-300 milliqram kofein. Alimlərin fikrincə, bu, mənfi yan təsirləri olmadan orqanizmə fayda verə biləcək miqdardır.

Ancaq əsas odur ki, necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin. Kofe sizi canlandırırsa və yuxuya mane olmursa, ondan həzz almağa davam edin. Narahatedici əlamətlər görünsə, dozanı azaltmalı və ya kofeinsiz alternativləri sınamalısınız.