Çərəzlər vitaminlər, mikroelementlər, bitkimənşəli zülallar, lif və doymamış yağlarla olduqca zəngindir. İnsan sağlamlı

Ürək-damar sisteminin sağlamlığını qorumaq üçün yalnız fiziki aktivlik deyil, düzgün qidalanma da mühüm rol oynayır. Gü

Qırmızı və yaşıl üzüm hər ikisi antioksidantlarla zəngindir. Qida dəyərinə görə bir-birinə bənzəsələr də, qırmızı üzüm

Daimi olaraq noxud (türk noxudu) istehlakı ürək-damar xəstəlikləri və bəzi onkoloji xəstəliklərin inkişaf riskini azald

Qırmızı və yaşıl üzüm qida dəyərinə görə bir-birinə yaxın olsa da, qırmızı üzüm tərkibində daha çox faydalı antioksidan

Gəzinti sağlam həyat tərzinin vacib hissəsi hesab olunur və bir çox insan gündə 10 min addım atmağı hədəfləyir. Lakin b

Yay mövsümünün ən sevilən giləmeyvələri olan çiyələk və moruq tərkibindəki vitaminlər və antioksidantlarla sağlamlıq üç

"Müasir dövrdə kompüter qarşısında uzun saatlar işləmək bir çox insanın gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib

Daimi yorğunluq, səhər dincəlməmiş oyanmaq, çəki verməkdə çətinlik çəkmək və gün ərzində enerjinin tez tükənməsi çox va

Sağlam qidalanma bəzi genetik xəstəliklərin təsirini azaltmağa kömək edə bilər - araşdırmaİnsan orqanizmində müəyyən xə

Oturaq həyat tərzi ürək-damar sistemini lazımi məşqlərlə təmin etmir və bu da bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ol

Kardioloq Aurelio Roxas elmi cəhətdən ürək sağlamlığını yaxşılaşdırdığı təsdiqlənən qida məhsulu haqqında açıqlama veri

Son illər Azərbaycanda səhər və axşam saatlarında parklar, bulvarlar və stadionlarda qaçışla məşğul olan insanların say

Araşdırmalar göstərir ki, qara çayın müntəzəm istehlakı orqanizmin bir neçə vacib sisteminə müsbət təsir göstərə bilər.

Prediabet artıq yalnız şəkərli diabetin ilk xəbərdarlıq əlaməti hesab edilmir. Beynəlxalq araşdırma göstərib ki, bu mər

Sağlıq mütəxəssisləri insan orqanizmindəki orqanların gündəlik həyat vərdişlərinə qarşı fərqli həssaslıq göstər

Polşanın Poznan Kənd Təsərrüfatı Elmləri Universitetinin tədqiqatçıları pomidorun tərkibindəki likopin maddəsini

Amerikalı alimlər yerkökü şirəsinin müntəzəm qəbulunun ürək və damar sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyini göstərən bi

Vaxtilə demək olar ki, hər həyətdə və bağda yetişən, uşaqların sevimli meyvələrindən biri olan qara tut bu gün

Tünd şokolad digər şokolad növləri ilə müqayisədə daha faydalı hesab olunsa da, onların hamısı eyni dərəcədə sağlam dey

Hər gün sarımsaq udmaq bədəndə ciddi dəyişikliklərə səbəb olur. Xalq təbabətində populyar olan bu üsul həm faydalı, həm