Qripdən qorunmağın təsirli YOLLARI

Qış aylarında kəskin respirator virus infeksiyaları artır. Xüsusilə mövsümi qrip hallarında əhəmiyyətli dərəcədə artım müşahidə olunur.
Bizim.Media xəbər verir ki, türk həkim, Dosent Dr. İsmayıl Öndər Uysal qripdən qorunmağın üsullarını açıqlayıb.
 

O bildirib ki, qrip adətən yüngül olsa da, bəzi simptomlar gündəlik həyata mənfi təsir göstərə bilər.

Yüksək qızdırma, əzələ ağrıları və güclü yorğunluq gündəlik həyatı çətinləşdirir. Risk altında olanlarda pnevmoniya kimi ağırlaşmalar yarana bilər.
Qripdən qorunmaq üsulları
Qrip virusu təmas yolu ilə sürətlə yayılır. Əllər 20 saniyə ərzində sabun və su ilə yuyulmalıdır. 70% spirt tərkibli əl dezinfeksiyaedici vasitədən istifadə yoluxma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Qapalı məkanlarda maska taxmaq vacibdir.
Viruslar izdihamlı və zəif havalandırılan mühitlərdə sürətlə yayılır. Cərrahi maskalar həm taxanı, həm də ətrafındakıları qoruyur.
İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi xəstəliklərdən qorunma təmin edir. Balanslı qidalanma və kifayət qədər yuxu vacibdir.
Siqaret və spirtli içki istehlakı azaldılmalıdır. Qapalı məkanların havalandırılması da vacib bir tədbirdir.
 

Qrip simptomları başlayanda evdə qalmaq vacibdir. Xəstə insanlarla təmasdan çəkinmək lazımdır.

Uysal həmçinin, qrip simptomları zamanı burun tıkanıklığının sinusitə səbəb ola biləcəyini bildirib. Müalicə üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.
Bizim.Media