Sağlam qocalmaq üçün nə yemək lazımdır?

https://news24.az

11 Aprel 2025 04:34

Sağlam qocalmaq üçün nə yemək lazımdır?

News24 portalından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər yayır.

Yeni genişmiqyaslı bir araşdırma orta yaşdan təxminən 70 yaşa qədər insanların yemək vərdişlərini və sağlamlıq nəticələrini izləyib.

News24.az xəbər verir ki, əsasən bitki əsaslı pəhriz yemək, qırmızı ət və çox işlənmiş qidalardan imtina qocalıqda daha yaxşı fiziki və əqli sağlamlıqla əlaqələndirilir.

Bura az yağlı süd məhsulları kimi "orta" miqdarda heyvan mənşəli qidalar da daxildir.

Səma

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.

see

Bu mövzuda digər xəbərlər:

Böyrəkləri sağlam saxlamaq üçün nə yemək lazımdır?

26 Yanvar 2025 11:29

Sağlam qocalma üçün nə etmək lazımdır?

02 Sentyabr 2025 09:52

Sağlam yaşamaq üçün necə yatmaq lazımdır?

16 Noyabr 2024 13:27

Sağlam yuxu üçün neçə yastıq lazımdır?

28 Aprel 2025 03:04

Sağlam qalmaq üçün nə qədər və necə gəzmək lazımdır?

05 May 2025 14:06

see

Baxış sayı:140

embed

Mənbə:https://news24.az

archive

Bu xəbər 11 Aprel 2025 04:34 mənbədən arxivləşdirilmişdir

sağlam qocalmaq

yeni genişmiqyaslı

araşdırma orta

heyvan mənşəli

imtina qocalıqda

insanların yemək

izləyib news24

işlənmiş qidalardan

0 Şərh

Daxil olun, şərh yazmaq üçün...

İlk cavab verən siz olun...

Günün ən çox oxunanları

Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Bir biri ilə tələbə yoldaşı olan AZƏRBAYCANLI MƏŞHURLAR SİYAHI

02 Dekabr 2025 16:57

see

Naxçıvanda yeni təyin olunmuş səhiyyə nazirinin müavini kollektivə təqdim edildi (FOTO)

01 Dekabr 2025 21:20

see

Hindistan Putin səfəri zamanı Rusiya ilə böyük silah müqaviləsi bağlamağa hazırlaşır

01 Dekabr 2025 14:03

see

Avro və rubl bahalaşdı, dollar isə... YENİ MƏZƏNNƏ

01 Dekabr 2025 09:31

see

“Arxeoloqlar 2400 illik qızıl xəzinə tapıb: gizlədilmiş sərvət hansı faciəli sirri daşıyır?“ Alimlərdən açıqlama

02 Dekabr 2025 23:53

see

Uşaqlarla bağlı statistika açıqlandı: 138 azyaşlı…

01 Dekabr 2025 19:31

see

Qazancımızın neçə faizi ərzağa gedir?

01 Dekabr 2025 08:31

see

“Netanyahu üçün “siyasi əfv“ oyunu: İsraili sarsıdan qərar yaxınlaşır“ “Walla“ nəşri

01 Dekabr 2025 21:53

see

İİV in qarşısının alınması, müalicəsi barədə həkimlə maraqlı MÜSAHİBƏ

01 Dekabr 2025 09:59

see

Aida Balayeva baş nazirin müavini təyin edildi Qazaxıstanda

01 Dekabr 2025 09:49

see

Azərbaycandakı QİÇS li xəstələrin sayı: 30% i isə qadınlardır

01 Dekabr 2025 09:54

see

2025 ci il kifayət qədər uğurlu oldu

01 Dekabr 2025 08:36

see

Səlahiyyətli şəxs sakinlərdən yığılan pulları mənimsədi İsmayıllıda qalmaqal VİDEO

01 Dekabr 2025 09:09

see

“Bələdiyyə seçkisi zamanı dedilər ki, bizi seçsəniz, yolu düzəldəcəyik, lakin o vaxtdan gediblər“ Elçin Əzizov ünvanında yaşayan sakinlər

02 Dekabr 2025 08:15

see

Ailəsini qətl edən Əhmədin yeni görüntüləri və ifadəsi VİDEO

03 Dekabr 2025 00:53

see

ChatGPT də problem yarandı

03 Dekabr 2025 00:36

see

Tramp İsraillə Suriya arasında dialoqun vacibliyini bəyan edib

01 Dekabr 2025 21:40

see

Bu gün Türkiyə Superliqasında İstanbul derbisi keçiriləcək

01 Dekabr 2025 09:52

see

Hikmət Hacıyevin Brüsseldən verdiyi ƏSAS MESAJLAR

01 Dekabr 2025 23:50

see

Zirə 1/4 finalda, Neftçi üçün kubok şansı bitdi YENİLƏNİB

02 Dekabr 2025 21:45

see

news

Son xəbərlər

Günün ən son və aktual hadisələri

Ailəsini qətl edən Əhmədin yeni görüntüləri və ifadəsi VİDEO

https://unikal.az

03 Dekabr 2025 00:53

Ailəsini qətl edən Əhmədin yeni görüntüləri və ifadəsi VİDEO

5 nəfər ailə üzvünü qətlə yetirməkdə təqsirli bilinən Əhməd Əhmədovun törətdiyi cinayətlə bağlı yeni görüntülər və deta

Bu, II Dünya Müharibəsindən sonra ilk dəfə yaşanır Stubb

https://globalinfo.az

03 Dekabr 2025 00:53

Bu, II Dünya Müharibəsindən sonra ilk dəfə yaşanır Stubb

II Dünya Müharibəsindən sonra ilk dəfə yaranmış liberal qaydalara əsaslanan dünya nizamı artıq zəifləyir və yeni orta

Siyyarto: Qərb Aİ ni Rusiya ilə savaşa hazırlayır

https://olke.az

03 Dekabr 2025 00:48

Siyyarto: Qərb Aİ ni Rusiya ilə savaşa hazırlayır

Macarıstan XİN rəhbəri bildirib ki, Qərbi Avropa liderləri Ukrayna müharibəsini uzatmaq və 2030-a qədər Aİ-ni Rusiya il

33 yaşındadır köklü kluba baş məşqçi təyin olundu

https://milli.az

03 Dekabr 2025 00:46

33 yaşındadır köklü kluba baş məşqçi təyin olundu

Trendyol 1-ci Liqa təmsilçisi İstanbulspor baş məşqçi Mustafa Alper Avcının ayrılmasından sonra komandanın yeni çalışdı

Türkiyənin dostları: Azərbaycan birinci, Ermənistan isə... Sorğu

https://axar.az

03 Dekabr 2025 00:42

Türkiyənin dostları: Azərbaycan birinci, Ermənistan isə... Sorğu

"EuroPoll Statistics" sorğu təşkilatı Türkiyə ictimaiyyətinin hansı ölkələri dost hesab etdiyinə dair respondentlərin r

Vokan Dəmirəlin komanası 20 dəqiqə içində 5 qol atdı

03 Dekabr 2025 00:41

Vokan Dəmirəlin komanası 20 dəqiqə içində 5 qol atdı

Ziraat Türkiyə Kubokunun 4-cü turunda Volkan Dəmirəlin baş məşqçisi olduğu "Gənclərbirliyi" səfərdə 1-ci Liqa komandas

Serena Uilyams 44 yaşında karyerasını bərpa edə bilər

https://idman.biz

03 Dekabr 2025 00:38

Serena Uilyams 44 yaşında karyerasını bərpa edə bilər

Amerikalı tennisçi Serena Uilyams peşəkar karyerasına davam edə bilər. İdman.Biz-in xəbərinə görə, bu barədə jurnalist

İsmail Demircinin yeni işi

https://axsam.az

03 Dekabr 2025 00:38

İsmail Demircinin yeni işi

Türkiyəli aktrisa İsmail Demircinin yeni layihəsi bəlli olub. Axşam.az xəbər verir ki, aktyor “Öp Elimi” filmində rol a

Millimizi FİFA turnirinin qalibi edən qələbə Video

03 Dekabr 2025 00:38

Millimizi FİFA turnirinin qalibi edən qələbə Video

Millimizi FİFA turnirinin qalibi edən qələbə - Video

Haalanddan 111 oyuna 100 qol Alan Şireri geridə qoydu

https://sportal.az

03 Dekabr 2025 00:36

Haalanddan 111 oyuna 100 qol Alan Şireri geridə qoydu

"Mançester Siti"nin hücumçusu Erling Haaland Premyer Liqada 100 qol həddinə çatıb. Sportal.az xəbər verir ki, norveçli

Eltondan qalmaqallı AÇIQLAMA: “Bu, Laləyə ultimatum idi” VİDEO

https://bizim.media

03 Dekabr 2025 00:36

Eltondan qalmaqallı AÇIQLAMA: “Bu, Laləyə ultimatum idi” VİDEO

Əməkdar artist Elton Hüseynəliyev bir müddət öncə həmkarı Lalə Məmmədova ilə bağlı səsləndirdiyi fikirlərə aydın

ChatGPT də problem yarandı

https://unikal.az

03 Dekabr 2025 00:36

ChatGPT də problem yarandı

"ChatGPT"də hazırda problem yaşanır. "Unikal" xəbər verir ki, "Downdetector"un məlumatına görə, 2600-dən çox istifadəçi

“Evdə Tək” ulduzunun övladları atalarını tanımır Foto

https://yenisabah.az

03 Dekabr 2025 00:36

“Evdə Tək” ulduzunun övladları atalarını tanımır Foto

Məşhur aktyor Makoley Kalkin açıqlayıb ki, balaca oğlanları Dakota və Karson “Evdə tək” filmini onunla tez-tez izləsələ

Sərhəddə azərbaycanlıları gördüm Musəvi sirləri açdı

https://globalinfo.az

03 Dekabr 2025 00:33

Sərhəddə azərbaycanlıları gördüm Musəvi sirləri açdı

Millətcə fars olan memar Səfər Musəvi mənimlə görüş zamanı Ermənistanda cəbhə xəttində aparılan tikinti işlərindən dan

Honkonq faciəsi: ölənlərin sayı yenə artdı...

https://axar.az

03 Dekabr 2025 00:33

Honkonq faciəsi: ölənlərin sayı yenə artdı...

Honkonqda yaşayış kompleksindəki yanğında ölənlərin sayı artıb. Axar.az Bakupost.az-a istinadən xəbər verir ki, Honqkon

13 Yaşlı qızın faciəli ölümü: Telefonu açan ata dəhşətə gəldi VİDEO

https://hurriyyet.az

03 Dekabr 2025 00:33

13 Yaşlı qızın faciəli ölümü: Telefonu açan ata dəhşətə gəldi VİDEO

Paytaxtın Binəqədi rayonunda bədbəxt hadisə baş verib. Hadisə rayonun Rəsulzadə qəsəbəsində qeydə alınıb. Hurriyyet.az

Rusiya sülh planının 3 bəndində güzəştə getməyəcək KİV

https://qafqazinfo.az

03 Dekabr 2025 00:31

Rusiya sülh planının 3 bəndində güzəştə getməyəcək KİV

Rusiya ABŞ Prezidenti Donald Trampın sülh planının üç bəndi üzrə güzəştə getmək niyyətində deyil. “Qafqazinfo” xəbər ve

Rusiya dekabr ayından qorxur, niyə..?

03 Dekabr 2025 00:26

Rusiya dekabr ayından qorxur, niyə..?

“Rusiyada dekabrın əvvəlini həyəcanla gözləyirdik” ...Hərbi ekspert Oleq Jdanov R

“Neftçi” heç vaxt kubokda 1/8 finalda dayanmamışdı!

https://football-plus.az

03 Dekabr 2025 00:24

“Neftçi” heç vaxt kubokda 1/8 finalda dayanmamışdı!

Kubokda mübarizəni erkən dayandıran “Neftçi” azarkeşlərinin indiki durumunu təsəvvür etmək üçün güclü psixoloq olmağa e

Vinisius bəzən konsentrasiyasını itirir, amma o, əla insandır

https://sportal.az

03 Dekabr 2025 00:24

Vinisius bəzən konsentrasiyasını itirir, amma o, əla insandır

Toni Kroos hesab edir ki, Vinisius Junior bəzən təzyiqin təsiri altında qalır. Sportal.az xəbər verir ki, "Real"ın sabi

Kontakt Home da dəhşətli anlar: Tutulan var

https://hurriyyet.az

03 Dekabr 2025 00:22

Kontakt Home da dəhşətli anlar: Tutulan var

Paytaxtın Səbail rayonunda bıçaqlanma hadisəsi qeydə alınıb. Hadisənin “Kontakt Home” mağazalar şəbəkəsinin Sahil filia