Səhərlər ayaq ağrısının gizli bir səbəbi aşkar edilib...

...Yuxudan sonra yataqdan qalxmağa çalışarkən şiddətli daban ağrısı plantar fasiitin klassik simptomudur.

SİA xəbər verir ki, bu barədə Daily Mail qəzeti Dr. Martin Skerrə istinadən məlumat verib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, narahatlıq plantar fasiyanın iltihabından qaynaqlanır - daban sümüyünü ayaq barmaqlarına bağlayan və ayağın tağını dəstəkləyən sıx bir toxuma zolağı…

Gecələr bu toxuma yığılır və döşəmə ilə ilk fiziki təmasda qəfildən uzanır, kəskin narahatlıq reaksiyasına səbəb olur.

Bu vəziyyət ən çox orta yaşda, toxumaların təbii olaraq elastikliyini və yaşlanmasını itirməyə başladığı zaman özünü göstərir.

Problemin əsas səbəbləri, düzgün tağ dəstəyi olmadan ayaqqabı geyinmək və ya uzun gəzintilərdən sonra fiziki fəaliyyətin qəfil artmasıdır.

…Ağrı adətən səhər tezdən güclənir, çünki toxuma gecə sıxılır və sonra qalxanda uzanır.

Dr. Skerr qeyd edib ki, bu, növbəti bir neçə dəqiqə ərzində tədricən aradan qalxır. Diaqnoz qoymaq üçün həkimlər adətən palpasiyadan istifadə edirlər və şübhəli hallarda sümük qıvrımlarını və ya Axilles vətərinə zərər verməmək üçün rentgen müayinəsi təyin edirlər. Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün həkim sizə dartınma və elastiklik məşqləri dəsti hazırlamağa kömək edə biləcək mütəxəssislərlə məsləhətləşməyi tövsiyə edir. İltihablı nahiyəyə yükü azaldan ortopedik içliklər çox kömək edə bilər.

Əli Babayev