Icma.az
close
up
RU
Soğan yedikdən sonra mədə şikayətlərini azaltmağın yolları

Soğan yedikdən sonra mədə şikayətlərini azaltmağın yolları

Icma.az, Medicina portalına istinadən məlumat yayır.


Soğan mətbəxin ən vacib qidalarından biridir. Ancaq mədə həssaslığınız varsa, soğan yedikdən sonra narahatlıq hiss edə bilərsiniz.

Medicina.az xəbər verir ki, quru soğan normalda mədəyə zərər verən qida deyil. Tibbi baxımdan, hətta qastrit, xərçəng və ya mədə xorası kimi xəstəlikləri olan insanlar soğan yeyə bilərlər. Bununla belə, turşu reflü olanlar soğan yedikdən sonra fərqli reaksiyalarla qarşılaşa bilərlər.

Soğanların mədə ağrılarına səbəb olmasının əsas səbəbi soğan membranındakı lifli quruluşdur. Bu membran həzm zamanı bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsinə səbəb olur. Nəticədə bağırsaqlarda qazın miqdarı artır ki, bu da ürək yanması və ya turşluq kimi əlamətlərə səbəb ola bilər.

Soğan yedikdən sonra meydana gələn mədə ağrısı və ürək yanması üçün bir neçə təbii vasitə var:

Darçın: Darçın iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Səhərlər acqarına bir çay qaşığı darçın qəbulu mədə narahatlığını aradan qaldıra bilər. Südlü desertlərdə də çox təsirlidir.

Banan: Banan həzmə kömək edir, mədə narahatlığını azaldır və bağırsaq sağlamlığına töhfə verir. Bir bananın qəlyanaltı kimi istehlakı faydalı ola bilər.

Qatıq: Az yağlı və ya laktozasız qatıq mədə yanmasını və ağrıları aradan qaldırmaq üçün təsirli bir seçimdir. Məşqdən sonra mədə narahatlığını azaltmaq üçün xüsusilə idealdır.

Süd: Az miqdarda süd içmək mədə yanmasını aradan qaldıra bilər. Bununla belə, həddindən artıq çox içmək qaza səbəb ola biləcəyi üçün ehtiyatlı olmaq lazımdır.

Bitki çayları: Adaçayı və ya çobanyastığı kimi bitki çayları mədəni sakitləşdirir və mədə ağrısını aradan qaldırır.

Mineral su: Yeməkdən təxminən 10 dəqiqə sonra mineral su içmək həzmsizliyi aradan qaldırmağa və mədəni sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

Reflüks xəstələri üçün xüsusi qeyd: Soğandan mümkün qədər uzaq durmağınız tövsiyə olunur, çünki reflü əlamətlərini gücləndirə bilər.

Aygün

Medicina.az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:87
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 23 Avqust 2025 16:43 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see220

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see193

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see158

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see153

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see145

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see141

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see135

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see134

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see133

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see133

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see132

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see129

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see127

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see126

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see126

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see125

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see124

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see124

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see122

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri