Icma.az
close
up
RU
Soğan yedikdən sonra mədə şikayətlərini azaltmağın yolları

Soğan yedikdən sonra mədə şikayətlərini azaltmağın yolları

Icma.az, Medicina portalına istinadən məlumat yayır.


Soğan mətbəxin ən vacib qidalarından biridir. Ancaq mədə həssaslığınız varsa, soğan yedikdən sonra narahatlıq hiss edə bilərsiniz.

Medicina.az xəbər verir ki, quru soğan normalda mədəyə zərər verən qida deyil. Tibbi baxımdan, hətta qastrit, xərçəng və ya mədə xorası kimi xəstəlikləri olan insanlar soğan yeyə bilərlər. Bununla belə, turşu reflü olanlar soğan yedikdən sonra fərqli reaksiyalarla qarşılaşa bilərlər.

Soğanların mədə ağrılarına səbəb olmasının əsas səbəbi soğan membranındakı lifli quruluşdur. Bu membran həzm zamanı bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsinə səbəb olur. Nəticədə bağırsaqlarda qazın miqdarı artır ki, bu da ürək yanması və ya turşluq kimi əlamətlərə səbəb ola bilər.

Soğan yedikdən sonra meydana gələn mədə ağrısı və ürək yanması üçün bir neçə təbii vasitə var:

Darçın: Darçın iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Səhərlər acqarına bir çay qaşığı darçın qəbulu mədə narahatlığını aradan qaldıra bilər. Südlü desertlərdə də çox təsirlidir.

Banan: Banan həzmə kömək edir, mədə narahatlığını azaldır və bağırsaq sağlamlığına töhfə verir. Bir bananın qəlyanaltı kimi istehlakı faydalı ola bilər.

Qatıq: Az yağlı və ya laktozasız qatıq mədə yanmasını və ağrıları aradan qaldırmaq üçün təsirli bir seçimdir. Məşqdən sonra mədə narahatlığını azaltmaq üçün xüsusilə idealdır.

Süd: Az miqdarda süd içmək mədə yanmasını aradan qaldıra bilər. Bununla belə, həddindən artıq çox içmək qaza səbəb ola biləcəyi üçün ehtiyatlı olmaq lazımdır.

Bitki çayları: Adaçayı və ya çobanyastığı kimi bitki çayları mədəni sakitləşdirir və mədə ağrısını aradan qaldırır.

Mineral su: Yeməkdən təxminən 10 dəqiqə sonra mineral su içmək həzmsizliyi aradan qaldırmağa və mədəni sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

Reflüks xəstələri üçün xüsusi qeyd: Soğandan mümkün qədər uzaq durmağınız tövsiyə olunur, çünki reflü əlamətlərini gücləndirə bilər.

Aygün

Medicina.az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:86
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 23 Avqust 2025 16:43 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Nəticələr Türkiyənin Suriyada möhkəmlənməsinə xidmət edəcək

16 Oktyabr 2025 10:26see369

Rusiya hakimiyyəti Vəfa Quluzadəni haqlı çıxardı KONKRET

16 Oktyabr 2025 15:04see283

Ağsuda yollar təmir ediləcək

16 Oktyabr 2025 14:54see167

Bakıda yol kənarında fahişələrin axşam bazarı (VİDEO)

16 Oktyabr 2025 04:40see154

Erkən ölüm riskini artıran əsas amillər BƏLLİ OLDU TERAPEVT AÇIQLADI

16 Oktyabr 2025 16:17see147

10 minədək taksinin icazəsi ləğv ediləcək? Video

16 Oktyabr 2025 07:03see142

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see137

Xəstəxanada əməkdar artistə infeksiya keçib Durumu ağırdır

16 Oktyabr 2025 15:58see135

Kreml Tramp Putin danışıqlarını dəyərləndirib

16 Oktyabr 2025 23:31see133

Tramp Putinə təzyiqləri artırmağa hazırdır Britaniyalı ekspert

16 Oktyabr 2025 18:31see132

Finlandiyalıların bir çoxu erkən pensiyaya çıxmaq arzusundadır

16 Oktyabr 2025 04:03see130

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see128

Yanacaqdoldurma məntəqələri benzini qatqılarla kəsməyə başlayıb...

16 Oktyabr 2025 18:26see128

“Qqlobal savaş baçlaya bilər” ŞƏRH

16 Oktyabr 2025 14:56see126

Ən kinli insanlar bu qan qrupundan olurlar ARAŞDIRMA

16 Oktyabr 2025 04:05see126

Avropa ölkələrini də geridə qoymaq üzrəyik Sosioloq

16 Oktyabr 2025 06:24see124

Vətən müharibəsinin xronikası: 16 oktyabr VİDEO

16 Oktyabr 2025 08:01see123

“Trampla 2 saatlıq danışıq zamanı Putin Moskvanın sülhün əldə edilməsində maraqlı olduğunu vurğulayıb” Uşakov

16 Oktyabr 2025 23:19see123

Finlandiyalı aktyor İsa Məsih obrazını canlandıracaq...

16 Oktyabr 2025 22:45see121

Tramp: Hazırda Rusiyaya qarşı yeni sanksiyaların tətbiqi üçün ən münasib vaxt deyil

17 Oktyabr 2025 03:21see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri