Son günlər özünü yaxşı hiss etməyənlər DİQQƏT: Səbəb bu imiş...

Son zamanlar özünüzü səbəbsiz yerə halsız, narahat və motivasiyasız hiss edirsinizsə, bu, bəzilərinin “nəzər” adlandırdığı psixoloji və emosional gərginliklə bağlı ola bilər.

Yenisabah.az xəbər verir ki, bəzi ekspertlər son dövrlərdə çox tez yorulan, yuxu rejimi pozulan, özünü daima enerjisiz və narahat hiss edən şəxslərdə nəzərin təsirinin ola biləcəyini bildirirlər. Mütəxəssislər bu vəziyyətdə insanın həm psixoloji, həm də fiziki baxımdan təsirləndiyini vurğulayır.

Əgər aşağıdakı hallarla qarşılaşırsınızsa, o zaman siz də nəzərə gəlmisiz deməkdir: pizza

Birdən-birə yorğunluq və halsızlıq: Gündəlik işləri görmək belə çətinləşir, əvvəlki enerjinizdən əsər-əlamət qalmır.

Əhvalın qəfil dəyişməsi: Heç bir səbəb olmadan kefsizlik, narahatlıq və hətta qıcıqlanma hiss edilə bilər.

Daimi baş ağrısı və yuxusuzluq: Baş ağrıları artır, gecələr yuxuya getmək çətinləşir və ya tez-tez oyanmalar baş verir.

İştahın pozulması: Ya iştahanın tamamilə itməsi, ya da həddindən artıq yemək istəyi yaranır.

Zehni aydınlığın itməsi: Fikir dağınıqlığı, qərar verməkdə çətinlik və diqqət toplama problemi yaranır.

Mütəxəssislər qeyd edir ki, bu kimi hallarda özünüzə zaman ayırmaq, təmiz havada gəzmək, sosial mediadan uzaq durmaq və istirahət vacibdir. Əgər vəziyyət uzun müddət davam edirsə, psixoloq dəstəyi almaq da tövsiyə olunur.

Nəzər inancı hər kəs tərəfindən qəbul olunmasa da, bəzi hallarda insanın özünü qorumaq və rahatlaşdırmaq üçün bu kimi inanclara yönəlməsi təbiidir.

Aytac Əliyeva