Xərçəngin qarşısı alına bilər BU YOLLAR

Almaniya Xərçəng Araşdırma Mərkəzinin (DKFZ) araşdırmasına görə, ölkədə təxminən 200000 xərçəng hadisəsinin  qarşısı həyat tərzinin dəyişdirilməsi ilə alına bilərdi. 

Bu da ölkədəki bütün halların təxminən 40%-ni təşkil edir. 

“Cebheinfo.az” “Tagesschau”-ya istinadən yazır ki, mütəxəssislər  öz məsləhətlərini bölüşüblər.

Təsirə məruz qala biləcək əsas risk faktoru siqaretdir. Pəhrizə gəldikdə, qaraciyər və yemək borusu üçün riskləri artırdığı üçün ilk növbədə spirt gəlir. Bədən kütləsi indeksinin artması ilə xəstələnmə ehtimalı da artır və yüksək kalorili pəhrizlər və piylənmə xroniki iltihaba kömək edir.

Alimlər emal edilmiş, yəni duzlu, qurudulmuş, fermentləşdirilmiş, hisə verilmiş və başqa üsullarla işlənmiş əti kanserogen hesab edirlər. Bunlar kolbasa, vetçina, ət konservləri və yarımfabrikatlardır.

“Qoruyucu” məhsullar varmı? 

Alimlər hesab edirlər ki, sadəcə olaraq fiziki məşqlərlə dəstəklənən bitki qidaları ilə zəngin müxtəlif pəhriz xərçəng riskini azaldacaq. Yaşıl çay bəzi xərçəng növlərinin inkişaf riskini də azalda bilər.

"Mütəmadi olaraq tam taxıl, paxlalılar, tərəvəz və meyvələr, nadir hallarda - yüksək kalorili qidalar və işlənmiş ət yeyin. Şəkərli içkilərdən qaçın, az miqdarda və ya hər gün spirtli içki içməyin", - alimlər bildiriblər.

Xəzər
“Cebheinfo.az”

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin