Yaşlılar həftədə bir dəfə bununla məşğul olsalar....

Mütəmadi bağçılıqla məşğul olmaq yaşlı yetkinlərin psixoloji rifahını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və depressiya simptomlarını azalda bilər. Bunlar qocalar evində təsadüfi nəzarətli sınaq aparan türkiyəli tədqiqatçıların tapıntılarıdır.

"Cebheinfo.az" xəbər veirr ki, tədqiqat "İPublic Health Nursing" (PHN).jurnalında dərc edilib.

Tədqiqatda qırx altı yaşlı yetkin iştirak edib. İştirakçılar iki qrupa bölünüb: bir qrup üç ay ərzində həftədə bir dəfə bağçılıqla məşğul olub, digəri isə əlavə fəaliyyətlər etmədən normal həyat tərzini davam etdirib. Psixoloji rifah təcrübədən əvvəl və sonra Yaşlılar üçün Depressiya Şkalası və PERMA Psixoloji Rifah Şkalası istifadə edilərək qiymətləndirilib.

Nəticələr qruplar arasında əhəmiyyətli fərqlər göstərib. Bağçılıqla məşğul olan iştirakçılar depressiya ballarını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmış və psixoloji rifahı artırıblar. Təsiri statistik cəhətdən əhəmiyyətli və olduqca əhəmiyyətli olub.

Müəlliflər qeyd edirlər ki, hətta orta dərəcədə müntəzəm bağçılıq (həftədə bir dəfə)  yaşlı yetkinlərin emosional rifahına müsbət təsir göstərə bilər. Onlar inanırlar ki, uzunmüddətli qayğı müəssisələrində oxşar proqramların tətbiqi əqli sağlamlığı dəstəkləmək üçün sadə və əlverişli bir yol ola bilər.

Xəzər

"Cebheinfo.az"

Problemlərinizi bizə yazın, şahidi olduğunuz hadisələri çəkib göndərin