Yaxşı qidalanan uşaqlarda da vitamin çatışmazlığı yarana bilər

Uşaqların düzgün və balanslı qidalanmasının bütün vitamin ehtiyaclarını ödədiyi fikri hər zaman özünü doğrultmur.

AzPost xəbər verir ki, həkim-immunoloq Olqa Şuppo bu mövzuda geniş yayılmış bir mifə diqqət çəkərək, müasir dövrdə uşaqlarda vitamin çatışmazlığının səbəblərini açıqlayıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, “bütün vitaminləri yalnız qidadan almaq mümkündür” fikri reallığı əks etdirmir. O bildirib ki, indiki dövrdə istehlak edilən bir çox məhsul əvvəlki illərlə müqayisədə daha kasıb tərkibə malikdir və bu da uşaqların orqanizminin ehtiyaclarını tam ödəməyə imkan vermir.
Olqa Şuppo qeyd edib ki, hətta ən balanslı və düzgün qurulmuş qidalanma belə bəzi hallarda böyüməkdə olan orqanizm üçün kifayət etmir. Bu səbəbdən pediatrın tövsiyəsi ilə uşaqlara əlavə vitamin preparatlarının verilməsi zəruri ola bilər.

Həkim xüsusilə D vitamininin uşaqlar üçün mühüm əhəmiyyət daşıdığını vurğulayıb. Onun sözlərinə görə, D vitamini immun sisteminin normal fəaliyyəti, sümük toxumasının formalaşması və hormonal proseslərin düzgün getməsi üçün vacibdir. Bu vitaminin çatışmazlığı uşağın inkişafına birbaşa mənfi təsir göstərə bilər.
Şuppo həmçinin məktəb yaşlı uşaqların qidalanmasında yağların roluna da diqqət çəkib. Bildirilib ki, beynin normal fəaliyyəti və idrak qabiliyyətlərinin inkişafı üçün uşaqlara omeqa-3 yağ turşuları mütləq lazımdır. Bu maddələr diqqət, yaddaş və ümumi zehni inkişaf üçün əsas amillərdən sayılır.

Mütəxəssis valideynlərə tövsiyə edib ki, uşaqların qidalanmasına tənqidi yanaşsınlar və yalnız “yaxşı yeyir” düşüncəsi ilə kifayətlənməsinlər. Onun fikrincə, mütəmadi tibbi nəzarət və həkim məsləhəti uşaqların sağlam inkişafı üçün vacibdir.

AzPost.az

Paylaş