Yayda qəhvə içmək ürəyimizi necə təhlükəyə atır?

Yay aylarında yüksək hava temperaturu qəhvəni ürək üçün əlavə yükə çevirə bilər.
Demokrat.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı qastroenteroloq Viktoriya Stepanova "Gazeta.ru"ya açıqlamasında bildirib.
Həkimin sözlərinə görə, kofein orqanizmə çoxşaxəli təsir göstərir. O, yorğunluq hissinə cavabdeh olan adenozinin fəaliyyətini bloklayır, eyni zamanda adrenalin və noradrenalin hormonlarının ifrazını artırır. Nəticədə ürək döyüntüsü sürətlənir, damarlar daha aktiv reaksiya verir və diqqət səviyyəsi yüksəlir. Sərin havada sağlam insanlar bu təsirləri adətən hiss etmirlər.
"Yayda vəziyyət dəyişir. İsti havada orqanizm tərləmə nəticəsində çoxlu maye itirir, qan qatılaşır və ürəyin onu damarlar vasitəsilə dövr etdirməsi çətinləşir. Qəhvə isə yüngül sidikqovucu təsir göstərərək böyrəklərin daha çox maye xaric etməsinə səbəb olur. Beləliklə, həm tərləmə, həm də sidik ifrazı yolu ilə ikiqat susuzlaşma baş verir", - deyə Stepanova izah edib.
Mütəxəssis qeyd edib ki, qanın qatılaşması aritmiya riskini artırır. Onun sözlərinə görə, isti havada adi bir fincan espresso belə sağlam insanda nəbzin normadan 15-20 vurğu daha yüksək olmasına səbəb ola bilər. Ritm pozğunluqlarına meyilli şəxslərdə isə bu vəziyyət tutmanı tətikləyə bilər.
Həkim əlavə edib ki, qəhvə mədəyə də birbaşa təsir göstərir. O, xlorid turşusunun ifrazını artırır və qida borusu ilə mədə arasındakı aşağı sfinkteri boşaldır. Nəticədə isti hava, qəhvə və yağlı və ya şirin qidaların birlikdə qəbulu yay aylarında qıcqırma və qastritin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər.
Stepanovanın sözlərinə görə, xüsusilə acqarına qəbul edilən və ya yüksək konsentrasiyalı espresso şəklində içilən qəhvə daha aqressiv təsir göstərir.
Həkim yay mövsümündə aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməyi məsləhət görür:
- Qəhvəni səhər yeməyindən sonra və bir stəkan su içdikdən sonra qəbul etmək;
- Espressonu buzlu və südlü amerikano ilə əvəz etmək;
- Hər fincan qəhvədən sonra 200-250 millilitr təmiz su içmək;
- Havanın temperaturu 30 dərəcədən yuxarı olduqda gündə bir porsiyadan artıq qəhvə qəbul etməmək;
- Günəş altında fiziki aktivlik planlaşdırılırsa, qəhvədən tamamilə imtina etmək;
- Qəhvə qəbulundan sonra ürəkdöyünmə, qulaqda küy və ya başgicəllənmə yaranarsa, dərhal həkimə müraciət etmək. (Oxu.az)
Demokrat.az