Icma.az
close
up
RU
Yaz allergiyası əlamətlərini aradan qaldıran qidalar: Təbii şəkildə rahatlıq gətirir

Yaz allergiyası əlamətlərini aradan qaldıran qidalar: Təbii şəkildə rahatlıq gətirir

Icma.az, Sherg.az portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Mövsümi allergiyalar adətən reseptsiz dərmanlarla müalicə olunur, lakin mütəxəssislərin fikrincə, pəhrizinizə əlavə etdiyiniz bəzi qidalar da allergiya ilə mübarizədə təsirli olur.

Mövsümi allergiyanın ümumi simptomlarına asqırma, göz qaşınması, burun tıxanlıqlığı və sinus təzyiqi daxildir. Bu növ allergiyanı müalicə etmək üçün bir çox dərman növləri mövcuddur, lakin qidalanma yolu ilə allergiyanın təsirini azaltmaq da mümkündür.


Sherg.az xəbər verir ki, allergiya, immunitet sisteminin zərərsiz bir maddəyə həddindən artıq reaksiyası olaraq təyin olunur.  Bunlar polen, heyvan tükləri və ya toz kimi ətraf mühit amilləri ola bilər və onlar tənəffüs yolları və ya dəri vasitəsilə bədənə daxil olur, selikli qişalardakı hüceyrələrlə təmasda olur. Bu təmasda immunitet sistemi "histamin" adlı kimyəvi maddə buraxır. Histamin, asqırma, qaşınma və burun tıxanıqlığı kimi simptomlara səbəb olan allergik reaksiyalara səbəb olur. 


Antihistaminiklər histaminin təsirini bloklayaraq allergiya əlamətlərinin qarşısını alır. Bir çox ümumi allergiya dərmanı antihistaminiklər kimi işləyir. Bundan əlavə, müəyyən qidalar və bitki ekstraktları da histaminin təsirini azaldır.

"Healthline"-da iyer alan xəbərə görə; Sitrus meyvələri, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və giləmeyvə allergiya simptomlarını idarə etməyə kömək edir. İmmunitet sistemini gücləndirməyə kömək etməklə yanaşı, C vitamini də allergik rinit kimi simptomların aradan qaldırılmasında mühüm rol oynayır.

2023-cü ildə aparılan bir araşdırma, C vitamini əlavələrinin allergik rinitin simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini ortaya qoyub.


Allergiya ilə mübarizə üçün başqa bir təbii həll probiyotiklərdir. Probiyotiklər bağırsaqda yaxşı bakteriyaların səviyyəsini dəstəkləyərək allergiya simptomlarını azaldır. Faydalı probiotiklərə duzlu kələm, qatıq, tempeh və kombucha kimi qidalar daxildir.

Mövsümi allergiya ilə mübarizə aparmaq üçün daha sağlam yollar axtarırsınızsa, mütəmadi olaraq probiyotiklər və C vitamini ilə zəngin qidalardan istifadə etmək faydalıdır.

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az-ı izləyin.
seeBaxış sayı:110
embedMənbə:https://sherg.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Mehriban Əliyeva ilə Matviyenkonun görüşü oldu VİDEO

16 Mart 2025 19:20see284

Bir yaşlı Banunun yardımsevər şəxslərin dəstəyinə ehtiyacı var

16 Mart 2025 10:49see277

Lider İnter 3 cü pillədəki Atalanta nın qonağı olacaq

16 Mart 2025 15:43see138

Unikal platforma Yeni Gündəm

16 Mart 2025 10:02see137

Bakıda tamet sexi yandı VİDEO

16 Mart 2025 10:01see132

Haalanddan növbəti uğur Premyer Liqada liderdir

16 Mart 2025 11:22see132

“Yunayted”dən səfərdə inamlı qələbə

17 Mart 2025 00:56see128

Qarın yağını yandırmaq üçün gündə neçə addım atmaq lazımdır..?

17 Mart 2025 01:08see126

Elçin Əzizov: Klassik musiqi heyrətamiz bir sənət növüdür

16 Mart 2025 22:57see126

Juninyo: “Azərbaycandan gəlib” deyirlər, amma “Qarabağ”…”

16 Mart 2025 10:47see122

Prezident Ərdoğan gənclərlə görüşüb VİDEO Yeni Gündəm

16 Mart 2025 23:39see122

Ermənistan yenidən ATƏŞ AÇDI

16 Mart 2025 20:28see121

Üz dərisini hamar, parlaq və gözəl edən 2 MEYVƏ

17 Mart 2025 02:03see120

Qonaq getdikləri evdə 3 yaşlı uşağı “tok” vurdu KONKRET

16 Mart 2025 14:44see120

Palmer millidə forma geyinməyəcək

16 Mart 2025 21:59see120

İnvestisiya etdiyiniz hər qəpiyə dəyər olan üç işlənmiş avtomobil

17 Mart 2025 00:56see117

ABŞ də cinayətkarlar pitonlarla hədə qorxu gələrək YDM ni qarət ediblər

17 Mart 2025 03:02see116

Sosioloq: Internat məktəblərindəki uşaqların vəziyyəti o qədər də ürəkaçan deyil

17 Mart 2025 14:59see115

Bu film Rusiyada ilin ən çox gəlir gətirən filmləri arasında altıncı sırada yer tutur

16 Mart 2025 22:35see114

Süni intellekt çətin tibbi diaqnozları müəyyən edə biləcək

16 Mart 2025 11:52see114
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri