Icma.az
close
up
RU
Yaz allergiyası əlamətlərini aradan qaldıran qidalar: Təbii şəkildə rahatlıq gətirir

Yaz allergiyası əlamətlərini aradan qaldıran qidalar: Təbii şəkildə rahatlıq gətirir

Icma.az, Sherg.az portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Mövsümi allergiyalar adətən reseptsiz dərmanlarla müalicə olunur, lakin mütəxəssislərin fikrincə, pəhrizinizə əlavə etdiyiniz bəzi qidalar da allergiya ilə mübarizədə təsirli olur.

Mövsümi allergiyanın ümumi simptomlarına asqırma, göz qaşınması, burun tıxanlıqlığı və sinus təzyiqi daxildir. Bu növ allergiyanı müalicə etmək üçün bir çox dərman növləri mövcuddur, lakin qidalanma yolu ilə allergiyanın təsirini azaltmaq da mümkündür.


Sherg.az xəbər verir ki, allergiya, immunitet sisteminin zərərsiz bir maddəyə həddindən artıq reaksiyası olaraq təyin olunur.  Bunlar polen, heyvan tükləri və ya toz kimi ətraf mühit amilləri ola bilər və onlar tənəffüs yolları və ya dəri vasitəsilə bədənə daxil olur, selikli qişalardakı hüceyrələrlə təmasda olur. Bu təmasda immunitet sistemi "histamin" adlı kimyəvi maddə buraxır. Histamin, asqırma, qaşınma və burun tıxanıqlığı kimi simptomlara səbəb olan allergik reaksiyalara səbəb olur. 


Antihistaminiklər histaminin təsirini bloklayaraq allergiya əlamətlərinin qarşısını alır. Bir çox ümumi allergiya dərmanı antihistaminiklər kimi işləyir. Bundan əlavə, müəyyən qidalar və bitki ekstraktları da histaminin təsirini azaldır.

"Healthline"-da iyer alan xəbərə görə; Sitrus meyvələri, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və giləmeyvə allergiya simptomlarını idarə etməyə kömək edir. İmmunitet sistemini gücləndirməyə kömək etməklə yanaşı, C vitamini də allergik rinit kimi simptomların aradan qaldırılmasında mühüm rol oynayır.

2023-cü ildə aparılan bir araşdırma, C vitamini əlavələrinin allergik rinitin simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini ortaya qoyub.


Allergiya ilə mübarizə üçün başqa bir təbii həll probiyotiklərdir. Probiyotiklər bağırsaqda yaxşı bakteriyaların səviyyəsini dəstəkləyərək allergiya simptomlarını azaldır. Faydalı probiotiklərə duzlu kələm, qatıq, tempeh və kombucha kimi qidalar daxildir.

Mövsümi allergiya ilə mübarizə aparmaq üçün daha sağlam yollar axtarırsınızsa, mütəmadi olaraq probiyotiklər və C vitamini ilə zəngin qidalardan istifadə etmək faydalıdır.

Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az-ı izləyin.
seeBaxış sayı:102
embedMənbə:https://sherg.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

ABŞ də güclü qasırğa 31 nəfəri öldürdü

16 Mart 2025 06:23see281

Bir yaşlı Banunun yardımsevər şəxslərin dəstəyinə ehtiyacı var

16 Mart 2025 10:49see271

Rubio Lavrovla razılıq ƏLDƏ ETDİ

16 Mart 2025 08:56see242

Mehriban Əliyeva ilə Matviyenkonun görüşü oldu VİDEO

16 Mart 2025 19:20see239

4 bürcün qapısını böyük xoşbəxtlik döyəcək: ÇOX AZ QALDI

16 Mart 2025 09:34see228

Papa Fransiskin səhhəti yaxşılaşır

16 Mart 2025 06:32see162

Masazırdakı dueldə də qazanan olmadı

16 Mart 2025 08:18see156

Konqres “Azadlıq radiosu”nun maliyyələşdirilməsini dayandırıb

16 Mart 2025 04:02see148

Yerli problemləri beynəlxalq gündəmə daşıyan forum

16 Mart 2025 03:58see146

ABŞ Yəməni bombalayır: Husilər, sizin zamanınız bitdi...

15 Mart 2025 23:45see145

Unikal platforma Yeni Gündəm

16 Mart 2025 10:02see134

Lider İnter 3 cü pillədəki Atalanta nın qonağı olacaq

16 Mart 2025 15:43see133

Haber Global : Bakı Forumu təkcə Qafqaz üçün bütün dünya üçün önəmli tədbirlərdəndi

16 Mart 2025 04:01see131

Haalanddan növbəti uğur Premyer Liqada liderdir

16 Mart 2025 11:22see131

Bakıda tamet sexi yandı VİDEO

16 Mart 2025 10:01see129

“Yunayted”dən səfərdə inamlı qələbə

17 Mart 2025 00:56see125

Qarın yağını yandırmaq üçün gündə neçə addım atmaq lazımdır..?

17 Mart 2025 01:08see124

SON XƏBƏR: ABŞ və Britaniya Yəmənə hava zərbələri endirir

16 Mart 2025 04:00see121

Böyük Qərb şirkətləri Rusiyaya qayıtmaqdan imtina ediblər

16 Mart 2025 04:00see121

Sahurda yeyilməməsi lazım olan 10 qida

16 Mart 2025 07:00see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri