Zoğal insultdan qorunmağa kömək edir

Zoğalın müntəzəm istehlakı insult riskini azaldır.

Medicina.az xəbər verir ki, doktor Sergey Agapkinin aparıcılığı ilə keçirilən sağlamlıq proqramında zoğal insultdan qorunmaq üçün təsirli bir vasitə kimi qeyd edilib.

İnsult tromboz və ya qan damarının yırtılması səbəbindən beyinə qan axınının pozulması nəticəsində yaranan həyati təhlükə yaradan bir vəziyyətdir:

"Zoğalın müntəzəm istehlakı insult riskini 10-17 faiz azaltmağa kömək edir”.

Digər bir mütəxəssis, tibb elmləri doktoru Anatoli Skalnı da zoğalın pəhrizdəki əhəmiyyətli faydalarından danışıb.

Professor Skalnı qeyd etdi ki, giləmeyvənin vacib faydaları arasında yüksək dozada manqan (100 qram zoğal gündəlik tələbatı ehtiva edir) və mis (eyni miqdar bədənin gündəlik tələbatının 15%-ni təmin edir) var.

Mütəxəssislər zoğalda çox olan manqanın damar sağlamlığını təmin etdiyini aydınlaşdırdılar: onun çatışmazlığı yüksək xolesterol və aterosklerotik lövhələrin inkişafı ilə əlaqələndirilir. Giləmeyvədəki digər bir iz elementi olan mis iltihabi proseslərin qarşısını almaqdan məsuldur.

Sergey Agapkin aşağı təzyiqi olanlar üçün qan təzyiqini artırmağın üç təbii yolunu sadaladı.

"Zoğal həmçinin giləmeyvələrin canlı rəngindən məsul olan antosiyanin piqmentlərini ehtiva edir. Onlar damar divarlarında iltihabı azaldır və qan təzyiqini sabitləşdirir", - deyə doktor Agapkin əlavə etdi.

Həkimlər giləmeyvə alarkən kiçik, hətta cəlbedici olmasa belə, seçməyi məsləhət görürlər - onlar sağlam qan damarlarını təşviq edən və insultların qarşısını alan maddələrin yüksək konsentrasiyasını ehtiva edirlər. Böyük meyvəli zoğal bu baxımdan kiçik və xoşagəlməz bataqlıq giləmeyvələrindən xeyli geridədir.

Aygün Musayeva