123 летняя женщина рассказала, как смогла достичь долголетия

«Самый старый человек в мире» раскрыла секрет своего долголетия, информирует Daily Star.

Мария появилась на свет в октябре 1901 года. По ее словам, ключом к долголетию стали здоровый образ жизни, физическая активность и особая диета. Среди любимых продуктов долгожительницы — рыба и бананы.

«Хорошая рыба. Я жарила рыбу, а затем смешивала ее с кокосом и рисом», — отмечает Мария Антония Куэро.

Также она любит бананы сорта «Бокадильо», которые популярны в Венесуэле благодаря своей сладости и нежной текстуре.

При этом женщина связывает свое долголетие с активным образом жизни. Она любит смеяться, избегает стрессов, часто бывает на свежем воздухе, занимается плаванием, греблей и прогулками.