Icma.az
close
up
AZ
Menu

Великобритания готова выделить $135 млн на размещение войск в Украине

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

Баку и Астана: общие цели, единое видение будущего Шесть экспертных мнений на

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

Ключи от каспийского замка по следам президента

Армяне протестуют у посольства России

Масиев получил назначение на матч Лиги Европы

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

Известная пиццерия закроет более половины ресторанов в Британии

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

В Китае показали роскошный гибридный автодом с выдвижным вторым этажом Minval Politika

Это непросто: Арда Туран рассказал о внутреннем конфликте при просмотре матча Украина Азербайджан

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

После громкого ограбления руководство Лувра оказалось под давлением Minval Politika

Сильные наводнения на Филиппинах, есть жертвы ВИДЕО

Трамп сносит Белый дом

Президент Барселоны объявил о выходе клуба из футбольной Суперлиги

Антисанитария и бездействие: кто виноват в распространении ящура среди скота в Азербайджане?

К чему может привести повышенная активность иммунной системы?

К чему может привести повышенная активность иммунной системы?

Согласно сайту Trend.az, передает Icma.az.

Иммунная система играет центральную роль в защите нашего здоровья. Как сообщает в пятницу Trend со ссылкой на минздрав Азербайджана, об этом сказал специалист-эксперт минздрава, врач-терапевт Нахид Магеррамов:

- Нахид муаллим, что такое иммунная система, как ее укрепить?

- Иммунная система — это система биологических структур и процессов организма, обеспечивающая его защиту от чужеродных веществ. Она различает собственные и чужие структуры, тем самым способствуя сохранению индивидуальной целостности. Хотя мы этого не видим, иммунная система играет центральную роль в защите нашего здоровья. Каждый день иммунитет работает, защищая наш организм от нежелательного вмешательства. Он борется с заболеваниями, вызываемыми вирусами, бактериями и другими инфекциями.
Укрепляя самозащиту нашего организма, мы можем победить болезни. Здоровое питание, достаточный сон и регулярные занятия спортом на свежем воздухе укрепляют иммунную систему. Сбалансированное питание, включающее углеводы, белки и полезные жиры, играет важную роль в укреплении иммунной системы. Антиоксиданты, особенно витамин С и цинк, могут поддерживать защитные силы организма.
Достаточный сон — бесценный инструмент для защиты иммунной системы. Для взрослых важно спать 7–8 часов в сутки. Кроме того, нормальная работа нервной системы и достаточное потребление жидкости в течение дня считаются полезными для иммунной системы.

- Доктор, к чему может привести повышенная активность иммунной системы?

- Повышенная активность иммунной системы может привести к таким состояниям, как различные аутоиммунные заболевания и аллергические реакции. Это заставляет организм совершать чрезмерные или нецеленаправленные атаки на собственные ткани. Например, при некоторых заболеваниях (ревматоидный артрит, волчанка, целиакия) иммунная система атакует собственные клетки и ткани, считая их чужеродными. Такая картина наблюдается и при аллергических заболеваниях. В результате чрезмерной реакции иммунной системы на считающиеся в норме безвредные вещества (пыль, продукты питания и лекарства) могут возникнуть астма и другие аллергические заболевания.
Постоянная активация иммунной системы может привести к хроническим воспалительным состояниям. Это также может привести к повреждению различных органов и тканей. Иммунная система может быть не в состоянии должным образом контролировать аномальный и чрезмерный рост клеток. По этой причине очень важно, чтобы иммунная система была в норме и функционировала должным образом. В случае излишней активности и аномальных реакций следует провести лечение и надлежащее наблюдение.

- Что такое аутоиммунные заболевания?

- Аутоиммунные заболевания — это заболевания, связанные с нарушением функционирования иммунной системы человека, которая начинает воспринимать собственные ткани и клетки как чужеродные и повреждать их. Обычно иммунная система защищает организм от чужеродных веществ. Однако аутоиммунная иммунная система вместо этих чужеродных клеток борется с собственными здоровыми клетками организма, считая их чужеродными.
Аутоиммунные заболевания могут быть пожизненными. Однако при правильном лечении пациенты могут контролировать симптомы и улучшать качество своей жизни.

- Как вакцины влияют на иммунитет?

- Вакцины оказывают существенное влияние на иммунитет и повышают защиту организма от инфекционных заболеваний. Вакцины как бы «тренируют» иммунную систему и учат ее реагировать на инфекцию. Это гарантирует, что при повторном столкновении с той же инфекцией организм восстановится быстрее и станет сильнее.
Вакцины создают иммунную память организма. С помощью вакцин человек получает ослабленные или убитые формы инфекционных микроорганизмов или их токсинов. На этом этапе иммунная система узнает об этих микроорганизмах и начинает их распознавать. Клетки памяти способны реагировать быстрее и эффективнее при столкновении с инфекцией. Вакцины активируют защитные механизмы организма, однако не создают полноценную инфекцию, вызывающую заболевание. Это позволяет организму подготовиться к болезням посредством приобретенного опыта. Тем самым, создает коллективный иммунитет, снижая вероятность распространения заболевания среди широких слоев общества. Таким образом, предотвращается возникновение эпидемий.

- Как здоровое питание влияет на иммунитет?

- Здоровое питание оказывает большое влияние на иммунную систему, поскольку обеспечивает организм всеми питательными веществами, необходимыми для правильного функционирования. Здоровая диета должна быть богата витаминами и минералами, а также содержать мало сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом. Обработанные продукты (консервы и трансжиры) также являются факторами, нарушающими нормальное функционирование иммунной системы. Фрукты, овощи и зерновые играют важную роль в укреплении и формировании иммунной системы, улучшая работу кишечника.

- Насколько генетические факторы влияют на работу иммунной системы?

- Сила иммунной системы в некоторой степени зависит от генетических факторов. Генетическая предрасположенность и наследственные факторы могут влиять на то, как будет функционировать иммунная система, как она будет реагировать на инфекции и насколько она будет восприимчива к различным заболеваниям. Однако генетические факторы влияют лишь на некоторые аспекты силы иммунной системы. Образ жизни, питание, окружающая среда и другие факторы также могут существенно влиять на эту систему.

- Может ли физическая активность укрепить иммунитет?

- Физическая активность укрепляет иммунную систему и поддерживает ее правильное функционирование. Так, физические упражнения оказывают ряд положительных эффектов на улучшение работы иммунной системы и усиление защитных механизмов организма от инфекций. Кроме того, регулярные физические упражнения снижают уровень хронического воспаления и улучшают кровообращение. В результате иммунные клетки в различных частях тела функционируют быстрее и реагируют на инфекции, постепенно повышая устойчивость организма к стрессу.
Однако слишком интенсивные тренировки могут ослабить иммунный ответ. Умеренная и регулярная физическая активность поддерживает иммунитет и способствует общему здоровью.

Не пропустите дальнейшие события, следите за актуальными новостями на Icma.az.
seeПросмотров:81
embedИсточник:https://www.trend.az
archiveЭта новость заархивирована с источника 28 Февраля 2025 11:06
0 Комментариев
Войдите, чтобы оставлять комментарии...
Будьте первыми, кто ответит на публикацию...
topСамые читаемые
Самые обсуждаемые события прямо сейчас

Великобритания готова выделить $135 млн на размещение войск в Украине

21 Октября 2025 02:35see256

Пропавшую в Ереване чеченку Айшат Баймурадову нашли мертвой

20 Октября 2025 12:30see246

Баку и Астана: общие цели, единое видение будущего Шесть экспертных мнений на

20 Октября 2025 19:59see245

История, которую пытались похоронить: трагедия туркменов Ирака фильм AnewZ ВИДЕО

20 Октября 2025 12:29see240

Турция успешно испытала ракеты класса воздух воздух ФОТО/ВИДЕО

20 Октября 2025 11:17see229

Ключи от каспийского замка по следам президента

21 Октября 2025 09:07see214

Армяне протестуют у посольства России

20 Октября 2025 13:18see209

Масиев получил назначение на матч Лиги Европы

21 Октября 2025 10:07see180

Супруга Илькина Гасани Айсель трогательно поздравила его с днем рождения

21 Октября 2025 20:51see161

Известная пиццерия закроет более половины ресторанов в Британии

21 Октября 2025 03:26see160

Атлетик Бильбао огласил состав на решающий матч с Карабахом в Лиге чемпионов

21 Октября 2025 17:14see157

В Китае показали роскошный гибридный автодом с выдвижным вторым этажом Minval Politika

21 Октября 2025 01:02see154

Это непросто: Арда Туран рассказал о внутреннем конфликте при просмотре матча Украина Азербайджан

20 Октября 2025 17:37see151

Средний коридор станет главным маршрутом процветания благодаря Зангезурскому статья в The National Interest

21 Октября 2025 19:44see146

Bloomberg: Атаки украинских дронов ускоряют продажи российской нефти

22 Октября 2025 04:33see144

После громкого ограбления руководство Лувра оказалось под давлением Minval Politika

20 Октября 2025 19:14see144

Сильные наводнения на Филиппинах, есть жертвы ВИДЕО

21 Октября 2025 09:32see137

Трамп сносит Белый дом

21 Октября 2025 01:11see136

Президент Барселоны объявил о выходе клуба из футбольной Суперлиги

20 Октября 2025 09:11see132

Антисанитария и бездействие: кто виноват в распространении ящура среди скота в Азербайджане?

20 Октября 2025 17:08see130
newsПоследние новости
Самые свежие и актуальные события дня