Педиатр: Родители должны мягко направлять детей в выборе здорового питания

Родители до определенного возраста своих детей могут «вмешиваться» в их выбор еды.

Как сообщает Media.Az, об этом на радиостанции Sağlam radio, вещаемого на волне 93.0 FM, сказала врач-педиатр Регина Нематова.

По ее словам, в первую очередь родители должны быть примером для подражания для своих детей в выборе продуктов питания:

«Дети формируют свой собственный выбор, наблюдая за поведением родителей. Родители также должны объяснять детям, почему выбор продуктов питания важен, и поощрять их выбирать продукты, полезные для их организма. Для того чтобы положительно повлиять на выбор продуктов питания детьми, целесообразно предлагать продукты в интересной и привлекательной форме. Вмешательство должно осуществляться посредством поддержки и обучения, а не запретов. Родители должны следить за наличием достаточного количества витаминов, минералов, белков и углеводов в рационе своих детей. Не следует забывать, что чрезмерное употребление таких продуктов, как сладости и фастфуд, может иметь долгосрочные последствия для здоровья детей. Однако лучше предоставить детям возможность выбирать из здоровой пищи, чем налагать ограничения или наказывать их».

По словам Р. Нематовой, родители должны не только следить за тем, что едят их дети, но и учить их осознанному выбору продуктов питания:

«Вмешательство родителей в выбор продуктов питания для своих детей должно быть сосредоточено на воспитании и привитии здоровых привычек. Это следует делать терпеливо и с поддержкой, избегая жестких запретов».