Ученые выявили способ снизить риск Альцгеймера

Постоянная умственная активность - чтение, письмо и изучение иностранных языков - связана со снижением риска развития болезни Альцгеймера на 38%.

Об этом сообщил журнал Science Daily.

Исследование охватило 1939 взрослых со средним возрастом 80 лет, не имевших диагноза деменции на момент начала наблюдений. За участниками следили около восьми лет. За это время болезнь Альцгеймера развилась у 551 человека, а легкие когнитивные нарушения - у 719.

Ученые оценивали уровень так называемого когнитивного обогащения на трех жизненных этапах: в детстве и юности (до 18 лет), в среднем возрасте и после 80 лет. На раннем этапе учитывалось, читали ли родители ребенку книги, были ли в доме газеты и энциклопедии, изучал ли он иностранный язык. В среднем возрасте - уровень дохода, доступ к библиотекам, журналам и словарям, посещение музеев. В пожилом - регулярность чтения, письма и настольных игр.

«Наши данные позволяют предположить, что на состояние когнитивного здоровья в пожилом возрасте оказывает сильное влияние пожизненное пребывание в интеллектуально стимулирующей среде», - рассказала автор исследования из Медицинского центра Университета Раш в Чикаго Андреа Заммит.

Среди участников с наивысшим уровнем когнитивного обогащения болезнь Альцгеймера развилась у 21%, тогда как среди тех, кто получал наименьшую интеллектуальную нагрузку на протяжении всей жизни, - у 34%. Как уточняется, высокая умственная активность была связана со снижением риска Альцгеймера на 38%, а легких когнитивных нарушений - на 36%.

Показательны и данные о сроках начала болезни. У людей с высоким уровнем когнитивного обогащения Альцгеймер проявлялся в среднем в 94 года, у тех, кто был наименее интеллектуально активен, - в 88 лет. Разница составила пять лет. Легкие когнитивные нарушения у первой группы наступали, в среднем, в 85 лет, у второй - в 78 лет, то есть на семь лет позже.

Исследователи подчеркивают: установленная связь носит ассоциативный характер, а не доказывает причинно-следственную зависимость между умственной активностью и профилактикой заболевания. Кроме того, часть данных о детских и взрослых годах была получена со слов самих участников в пожилом возрасте, что могло повлиять на точность сведений.

«Государственные инвестиции в расширение доступа к обогащающей среде - библиотекам и программам раннего образования, призванным привить любовь к учебе на всю жизнь, - способны снизить распространенность деменции», - заключила Заммит.