Учёные доказали: кофе продлевает жизнь и защищает от болезней

Новая серия научных исследований подтвердила, что регулярное употребление кофе может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний, а также улучшить когнитивные функции.

Как передает Vesti.az со ссылкой на медицинские паблики, специалисты отмечают, что кофе способствует улучшению памяти, помогает организму справляться со стрессом и даже влияет на продолжительность жизни. Согласно обобщённым данным нескольких медицинских наблюдений, любители кофе живут в среднем на 1,5–2 года дольше по сравнению с теми, кто полностью отказывается от этого напитка.

Исследования также показывают, что кофеин и содержащиеся в кофе антиоксиданты благоприятно влияют на обмен веществ, защищают клетки от преждевременного старения и помогают регулировать уровень сахара в крови.

Учёные подчёркивают: речь идёт о натуральном кофе в умеренных дозах — 2–4 чашки в день. Превышение этой нормы может вызвать обратный эффект, особенно у людей с гипертонией и нарушениями сна. Тем не менее, для большинства людей кофе — это не только источник бодрости, но и мощный союзник в борьбе за здоровье и долголетие.