Həkim-diyetoloqlar Şeri Qau və Şeyla Patterson demensiya riskini azaltmaq üçün axşam saat 17:00-dan sonra bəzi qidalard

Həkim-diyetoloqlar Şeri Qau və Şeyla Patterson demensiya riskini azaltmaq üçün axşam saat 17:00-dan sonra bəzi qidalard

Dietoloqlar demensiya riskini azaltmaq üçün axşam saatlarında bəzi qidalardan uzaq durmağı tövsiyə ediblər.  Redaktor.az

Şirin qazlı içkilər, spirtli içkilər, şokolad, kofeinli məhsullar və duzlu qidaların axşam saatlarında qəbulu beyin sağl

Qanda şəkər səviyyəsinə nəzarət üçün ən yaxşı meyvə və giləmeyvələrin siyahısında dietoloqlar yekdilliklə qaragilə biri

Kulinariya üçün müxtəlif yağ növləri mövcuddur və hər birinin özünəməxsus dadı və qida xüsusiyyətləri var. Buna görə də

Yemək bişirərkən, adətən, yağdan istifadə etmək lazım gəlir. O, yeməyin tavaya yapışmasının qarşısını alır, dadın bərab