Banan kalium, vitamin və qida lifləri ilə zəngin olsa da, bəzi insanlarda arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər. Xüsusi

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşul

Xolesterol səviyyəsinə diqqət edən bir çox insan yumurtanın yalnız ağını yeməyə üstünlük verir. Lakin mütəxəssislərin f

Qəhvə dünyanın ən çox istifadə olunan içkilərindən biridir. Lakin mütəxəssislər qəhvənin sağlamlığa təsirinin onun necə

Kofein yorğunluğu bir müddət gizlədərək insanın özünü daha enerjili və diqqətli hiss etməsinə səbəb olur. Lakin həddind

Səhərlər acqarına limonlu çay içmək əksər sağlam insanlar üçün təhlükəli deyil. Lakin bəzi insanlarda bu içki qıcqırma

Əksər sağlam yetkin insanlarda sakit vəziyyətdə normal ürək döyüntüsünün tezliyi dəqiqədə 60-100 arasında olur. Mütəxəs

Bakı, 26 avqust, AZƏRTAC Mülayim iqlim və orta fiziki fəallıq şəraitində böyüklər üçün adekvat ümumi su qəbulu qadınl

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları, kal

Qəhvənin orta miqdarda istehlakının sağlamlıq üçün müəyyən faydaları ola bilər. Araşdırmalar müntəzəm qəhvə içənlərdə 2

Amerika Ürək Assosiasiyasının (AHA) yeni elmi hesabatına görə, gündə beş fincana qədər qəhvə istehlakı əksər sağlam yet

Qarabaşaq yarması gündəlik qidalanmada geniş istifadə olunan məhsullardan biridir. Lakin onun faydaları düşünüldüyündən

Ürək-damar sağlamlığı deyəndə insanların çoxu ilk növbədə qidalanmaya diqqət yetirir. Lakin gündəlik içkilər də orqaniz

Əksər sağlam yetkin insanlarda sakit vəziyyətdə normal ürək döyüntüsünün tezliyi dəqiqədə 60-100 arasında olur. Mütəxəs

İspanaq tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər arasında ən faydalı məhsullardan biri hesab olunur. Kalorisi az, vitamin və mine

Kardiologiya sahəsində çalışan mütəxəssislər kofeinin təhlükəsiz gündəlik qəbul norması ilə bağlı tövsiyələrini yeniləy

Gündə bir neçə fincan qara qəhvə içmək əksər sağlam insanlar üçün ürək sağlamlığı baxımından təhlükə yaratmır. Araşdırm

Sosial şəbəkələrdə sürətlə populyarlaşan matça çayının orqanizmdə dəmirin mənimsənilməsini azaltdığı barədə iddialar müt

Menstruasiya (aybaşı) zamanı cinsi əlaqə tibbi baxımdan mütləq qadağan deyil, lakin bəzi məqamlara diqqət yetirmək v

Amerika Ürək Assosiasiyası tərəfindən dərc edilən yeni elmi qiymətləndirməyə görə, gündə 400 milliqrama qədər kofein

Yayda qara yoxsa, yaşıl çay? Həkimlər bu suala birmənalı cavab vermir. Çünki hər iki çay eyni bitkidən – “Camellia sin